若さ・お金・キャリアないの高齢ママの奮闘記

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10Sep
- コンビニで見つけた添加物ゼロのおやつ
  私はお菓子はあまり食べません。家🏠にも常備していません。だって、常備していると子供たちが時間関係なしに食べる…あったら食べるよね。。だから基本的には置いてないですまぁ、夏はお祭りや地藏盆等でもらうから、あること多いんですけどね…。虫歯🦷💀のリスクもありますが、お菓子は添加物が多い添加物は健康なカラダの敵イコール美容の敵です。今日、ファミリーマートで見つけたコレ。材料も見てください！！添加物なしーーー。味も美味しかった♡まぁ、基本的に小豆のおやつって添加物なしの多いんですよね。井村屋のあずきバーも材料は、砂糖、小豆、水あめ、コーンスターチ、食塩安定剤、着色料、香料、増粘剤が使われていません！ちなみに、アイスは添加物多いものが多いです。裏を見てもらうとよくわかります。やっぱり高いけど…良いのは…ハーゲンダッツさま！！ミニカップ｜ハーゲンダッツジャパン　Häagen-Dazs (haagen-dazs.co.jp)画像はHPからお借りしました。大好きなマカデミアナッツはクリーム（生乳（北海道））、脱脂濃縮乳、砂糖、フライマカデミアナッツ、卵黄、バタースカッチ、（一部に乳成分・卵を含む）ラムレーズンもクリーム（生乳（北海道））、脱脂濃縮乳、砂糖、レーズン、卵黄、粉あめ、ラム酒、（一部に乳成分・卵を含む）原材料がシンプル！！やっぱりお値段がお高めのことはありますよね。子供がアイスを食べたがることも多いのですが、我が家では、アイスは特別なおかしです。で、そんな時は添加物入ってないものをなるべく選びます。ちなみに、クッキー＆クリームは…クッキー＆クリーム味は、添加物にバニラ香料と植物レシチンが入っています。。それでも他のアイスに比べると添加物は断然に少ない…。手作りとかすれば良いのかもですが、ワーママにはなかなか難しい…たまには親子でクッキングもしますよ‼︎けど、頻度はやっぱり少ない
09Sep
- できるだけ除去したい食品添加物
  先日、義実家に行ったのですが、糖尿病の義父が毎日食べていると見せてくれたロカボのインスタントラーメンと焼きそば…いやいや、なんか間違ってませんか？！と思ったのですが、こだわりが強い義父には何も言えず…💦最近の食品って本当に添加物多い！！健康を考えると添加物は体にとっては良いものではないので、できるだけ除去したいと思っています。けど、今の世の中、ALL除去なんて絶対に無理…私が注意しているのは、このあたり…安息香酸Na（保存料）ドリンク剤に多用されてます。急性毒性が強く、ビタミンCと反応すると白血病の原因物質になる場合も💀亜硝酸Na（発色剤）ハムなど肉の加工品🌭などに使用されてることが多い。肉に含まれる「アミン」と結合すると発がん性のある物質に変化💦だから、我が家ではハムやソーセージは厳選しています。子供好きですよねアスパルテーム（甘味料）お菓子や飲料に多用。動物実験で白血病やリンパ腫、人間では脳腫瘍との関係が指摘されたそうです。ゼロカロリーの商品によく使われますよね…カロリーゼロでも意味なしっっ。OPPおよびOPP-Na（防かび剤）輸入の柑橘類に使用。ラットの実験で発がん性を確認。元は農薬なので微量でも危険度が高い。輸入のレモン🍋やグレープフルーツ…私、妊娠中に普通に摂取していたので、今思うとめっちゃ怖い…タール色素（着色料）「赤色○号」などと表記され、動物実験などで発がん性の疑いが。「赤色２号」は米国で使用禁止に。お菓子🍫入っているものありますよね…サッカリン、サッカリンNa、サッカリンCa（甘味料）しょうがの甘酢漬けなどに使用されています。そんなに頻繁には食べないかもしれませんが、動物実験で発がん性の疑いが持たれているので避けたいもの‼︎あとは、基本的にはラベルを見て「／」の後ろが少ないものを選ぶようにしています。商品ラベルの「原材料名」のなかに「／」があるかを確認。「／」の後ろが添加物なので、表示の少ないものを選ぶ。「／」がない場合は無添加です。まぁ、スーパー🏬ってだいたい行くお店決まっているので（皆さん、だいたいそうですよね。）良く買う製品の商品ラベルを１回見たら、その後は買うのをやめたりすることもできるので、スーパーの中でも絶対買わない商品や逆にあったら買う商品もあったりします。次のブログでは添加物入っていないおススメのお菓子🍪を書こうと思っています！
07Sep
- 疲れにくいカラダの秘密
  先日、大学の友人に会った時にまいはなんでそんなに元気なの？と。その子は子ども２人いるフルタイムワーママ。週末は休息日と決めて、ゆっくりしているそうですそこはおとなしい女子２人。習い事もそんなにしていないので、１日家にいても問題ないのかもしれませんが…我が家は、１日中家にいるのは無理ーーーな子たち私自身もずっと家にいるのは苦手で、逆に外出している方がリフレッシュになるタイプ独身時代は休日に１日家でのんびりーなんて日はほぼなかったな…（あ、飲み過ぎた二日酔いの日はあったか…）もちろん、インドア、アウトドアと色々タイプがあるので、どっちが良いかはわかりませんが…やんちゃな子たちがいると平日も休日も常に走り回ったり、怒ったり…小２娘は女子らしくない点も多く、ランドセル🎒はほったらかし。脱いだ服は脱ぎっぱなし🧦👕👗💦これは娘のそろばんバック。筆箱より、こっちのほうが良いでしょ。って。おいーーー！！筆箱ーーーー！！と、言いながらも、私自身も大学時代は基本的に３色ボールペン🖊️１本で学校行ってたな…。やっぱり血は争えない話は逸れましたが、疲れている暇はない。４０代半ばの私がしんどい～なんて日がなく、日々走り回っているのは…①疲れた時は睡眠はしっかりと！なんだかんだで、睡眠は大事です。疲れたなと思ったら、家事はほっておいて寝ます！そして、朝はしっかり朝日☀️を浴びること。メラトニンの代わりに分泌されるのがセロトニン。セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれ、体温を上昇させたり、交感神経を優位にしたりするなど、日中の意欲的な活動を促してくれます②サプリなどにも頼る若くないので、足りない分はサプリで補充はアリだと私は思っています。（プロテインはサプリではないけど…）おススメはこちらのブログに▼『プロテインってまずい？！それは昔の話です♡』先日、大学時代の友人と久しぶりに会いました４０代になると絶対出てくるのが健康ネタみんなが言うのがおなかまわりがやばい…服を着ているとなんとなく誤…ameblo.jp『何の化粧品がおススメって？？』最近よく聞かれるのが「まいちゃん、化粧品🧴何使っているの？？」ここ数年、お肌の調子が良いです！まぁ、抜群にというか今でに比べて…ですがだから、前のお肌を…ameblo.jp↑お肌が元気＝カラダも元気４０代になると、太り過ぎは良くないですが、結局、食べてない（ダイエット）すると必要な栄養素も取れてなくって疲れやすくなると思っています。これが２０代、３０代だと違う…。ストレスを溜めない！と言いたいのですが、正直、我が家は現在色々問題が勃発しており、ストレスを溜めないって言いたいのですが、びっくりするくらい、ストレス溜まっています。（顔出しいしているので、具体的には書けませんが…まぁ、マンガのネタになるくらい、問題がどんどん降ってくる…）だからこそ、疲れが溜まると体調崩したり、余計にマイナス思考になるので疲れは溜まらないようにしています！他にも元気の理由はありますが、今日は２点をお伝えしました！元気に、楽しく。１０年後も良い人生だ！と言えるように。不安はあるけど、一つずつ解消していきたいと思っています公式LINEでは「顔ヨガ」とメッセージくださったら簡単顔ヨガ動画プレゼント🎁中です。LINE Add Friendlin.ee
06Sep
- 最強のアンチエイジング！クコの実！
  美容に良い、アンチエイジングと言われるとついつい気になる４０代のよしだです。今日のおススメは…クコの実です。杏仁豆腐の上にあまにのっているコレです私はこれはカルディで購入‼︎スーパーでも売ってますよね。【30%OFF！& 最大2000円OFFクーポン】有機JAS 無農薬クコの実 500g ドライゴジベリー GOJIBERRY 寧夏中寧産枸杞の実くこの実クコノミスーパーフード美容無添加薬膳食材杏仁豆腐楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}実はクコの実って美容に良いんですクコの実は、別名「ゴジベリー」「枸杞子（くこし）」と呼ばれる真っ赤な実で、世界中で愛されているスーパーフードです・老化の抑制効果・動脈硬化の予防効果・皮膚や粘膜を健康に保つ効果・抗脂肪肝作用効果・視力減退の改善効果・冷えの改善効果・更年期症状の改善効果めっちゃある！適量は１日小さじ２杯🥄🥄直接食べてもいいのですが、私のおすすめはクコの実のはちみつレモン漬けクコの実・・大さじ3レモン汁・・大さじ3はちみつ・・大さじ1レモン・・・お好みで紅茶に入れたり、ヨーグルトにかけて食べたりしています。１点注意は…虚弱体質の人、特にお腹が弱い人は食べない方が良いとされています。クコの実はナス科の植物で、ナス科の植物には、体を冷やす作用があるためです。その日の体調や摂取量によっては、下痢をしたり胃に負担がかかったりする可能性があるそうです。摂取する場合は、注意して少量ずつ摂取しましょうあと、妊娠中の人はNGのようです。クコの実は早産や生理周期が乱れる作用があるので妊娠中は控えた方が良いそうです。少量なら問題ないかもしれませんが、やめておいたほうがいいですよね。すぐに何かの効果があるわけではないのですが、こういうのは小さな積み重ねだと思っています公式LINEでは「顔ヨガ」とメッセージくださったら簡単顔ヨガ動画プレゼント🎁中です。LINE Add Friendlin.ee
03Sep
- 白い服をファンデーションで汚さないために！
  私の着替える時の必需品。それは…フェイスカバー！！白い服にファンデーションが付いてしまったことありません？ファンデーションが付かないようにそーっと脱ぐことも。で、首元伸びるーー💢でも結局ファンデーションが付いてがーーーーん洗うのめんどくさいーーーお店のように使い捨てもあり！！使ったらそれで洗面所などの掃除に使うとか？試着用フェイスカバー使い切りタイプ 1箱（100枚入り）ケース入りの使いやすいフェースカバー。使い切りタイプです。試着フェイスカバーケース入り更衣室 100枚フィッティングルーム不織布使い捨て楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}けど、私はコスパが悪いので、家にある使わなくなったスカーフを。実は、これは大好きだった祖母がやっていたことですいつも、ドレッサーの椅子にかけてあり、ほんのりお化粧の匂いがしたんですよね。（今はドレッサー💄🧴のある家🏠少ないですけどね。）👻おばけごっこじゃないですよ。毎日育児と家事と仕事でバタバタするからこそ、なるべく丁寧な暮らしをしたいと思って頑張っております‼︎けど、そんな横で出したものを戻さない夫。頼むから体重計は測ったら元の位置に戻しておくれ…こういうひと手間、めんどくさいんだけどな。。公式LINEでは「顔ヨガ」とメッセージくださったら簡単顔ヨガ動画プレゼント🎁中です。LINE Add Friendlin.ee
02Sep
- 何の化粧品がおススメって？？
  最近よく聞かれるのが「まいちゃん、化粧品🧴何使っているの？？」ここ数年、お肌の調子が良いです！まぁ、抜群にというか今でに比べて…ですがだから、前のお肌を知っている人は何か変わったなーって思うんだと思います✨前は毛穴も目立つし、キメも荒かった。２０代はニキビ等に悩んで高い化粧品やエステにお金💰💴を使っていましたが、結局思ったのは…カラダの中を整えないと意味がない！ということ。カラダの中が整わないとやっぱり肌荒れしますそして、化粧水も今は一番最初に付けるのは手作り化粧水。これはお肌本来の強さが高まります以前は化粧水つけ忘れたら、乾燥や毛穴の開などが気になって仕方なかったのですが、今は化粧水忘れても多少はOK！！お肌自体を強くすることでその上から塗る美容液などが効果的になります！！本当に、お肌強くなりました！子供もアルコール消毒などしすぎて免疫力低下するって話もありますよね。あんな感じで、化粧品でバリアしすぎるよりはある程度は自分自身のお肌の力を強くするそっちのほうがダメージ少ない。そういう意味では、サプリも効果的。”カロテノイド”は知ってますか？？カロテノイドは、ニンジン🥕のベータカロテンやトマト🍅のリコピンなどの成分で、黄色やオレンジの野菜や果物によく含まれています。実は顔のカロテノイド量が多いと、天然の日焼け止めにもなるだけでなく、それ自体が魅力的な顔の条件であることが判明しているのですカロテノイドを増やすためには、まずは食事で十分にカロテノイドを摂取するのが重要ですが、具体的にはベータカロテンを25mg、ニンジン3本分🥕🥕🥕相当を食べるのが理想的…なかなか難しい。。なので、おすすめのサプリはこちら。目👀に良いだけではないんですよ。カルテノイド。購入はこちら▼お安く買う方法が知りたい方はLINEにメッセージください！カロテノイドの傑作が、未来を描く【スーパー・ルテイン】 (naturally-plus.com)顔の筋肉を鍛えることも美肌に繋がります！公式LINEでは「顔ヨガ」とメッセージくださったら簡単顔ヨガ動画プレゼント🎁中です。LINE Add Friendlin.ee
01Sep
- アフターヌーンティーごっごにおススメの品
  今年、自宅🏠をフルリフォームしたので、大学の友人が遊びに来てくれました。京都の大学だったのに、大学時代の友人は全員京都には住んでいないという…大阪、奈良のはるばる遠方から来てくれるので何か作らないと～と思ったら１人が「アフターヌーンティー🫖ごっこしたい」と。ハードルたかっっその子はうちの子と同じ年中男子がいるのでアフターヌーンなんて最近行ったことないから。ということ。（めっちゃわかる）というわけで！！サラダとカヌレとミニケーキは買ってきてくれました。今回のポイントはスコーン！やっぱりアフターヌーンにスコーンは必須ですよねこれ、手軽でよかったです！成城石井北海道産小麦のスコーンミックス 200g×2p楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}私は以前にイケヤで購入したのですが、こういうのがあると、一気に雰囲気UP子供もこれにお菓子乗せると喜ぶアフタヌーンティー木製スタンド 2段ディスプレイトレイケーキスタンドデザートスタンドスタンドケーキトレイフルーツトレイウッドプレートケーキ棚ケーキ皿デザート台アフタヌーンティー 3段楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}カレー🍛は最近凝っているスパイスカレー。私は生活クラブをやっているので、そちらで購入しました。インド風カレースパイスセット　｜生協の食材宅配生活クラブのインターネット注文eくらぶ (seikatsuclub.coop)※生活クラブはちょっぴりお高めなものもありますが、添加物とか農薬とかのない商品が多いので、おススメです！ネットでもありますよね。1000円ポッキリ送料無料スパイス粉スパイスミックス14種ぽっきりお試し価格カレー粉香辛料本格手作りカレーレシピ付きお試しセットおうちカレー俺のオリジナルカレースパイスパウダーミックスセット 14種（12皿分)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}一気に本格的な味に。子ども向きじゃないけどそして、ドリンクも！！最近作っている発酵ドリンク今回はクラフトコーラも準備🥤自宅にスパイスがあれば簡単にできます。こんなキットも。【送料無料】自宅でつくる　オーガニック　クラフトコーラメイキングセット 1袋（約8杯分）用意するのは砂糖と炭酸水だけ　1袋・5袋・8袋・12袋から選べる楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ドリンクが豊富だと嬉しくないですか？？色々少しずつ集めている紅茶たち…。外でアフターヌーンは高額ですし、何より子どもがいるとなかなか行けないので、自宅アフターヌーンティーごっこ友達のむちゃぶりからのスタートしましたが、リクエストしてくれてよかった♡料理得意ではないし、凝ったことはできませんし、まぁ、友達来るときじゃないとこんなに頑張れませんけどね。公式LINEでは「顔ヨガ」とメッセージくださったら簡単顔ヨガ動画プレゼント🎁中です。LINE Add Friendlin.ee
30Aug
- 歯医者で怒られまくっていた息子
  小２の娘は歯🦷の矯正をしています。そこの歯医者は歯のトレーニングがあり、個別のトレーニング室があるのですが、強制している子とその親しか入れません。そのため、年中の息子は入れないので、外で待っているか連れてこないかしか選択肢がなかったのです。それもどーーなーーーん！！って感じですが…しかも、当時はキッズスペースもない状態。（今はアニメが流れているキッズスペース📺🧸ができました）診察時間は１８時までなので、夫も帰ってきていないので、連れて行かざるを得ない１人でじっとできなくって受付の方に、怒られたこともありました。（当時は年少だったので、落ち着きもなく、じっとしてられない子でした…🌀）息子が置いてあった置物を触ってわざとらしく、ため息💦つきながら戻されたこともありました。（もちろん、触ったことは悪いけど、普通に触れる場所にあったら触るよね…）正直、歯医者に息子を連れて行くたびにドキドキしていましたが…先日、娘の診察時間の３０分間。おとなしく絵本を読んで待っていた息子！！感動しました！！っていうだけの今日のブログですｗｗ現在、公式LINEでおともだち追加プレセントで顔ヨガ動画プレセント中です！！LINE Add Friendlin.ee
29Aug
- お疲れママが眠れない時のお供
  最近はストレス過多な私です簡単に言うと、夫と最近ケンカが多いです。（口論というより、私の不安な点を伝えても夫に全く響かない、伝わらないという…）ファイナンシャルプランナーで金融畑💰🏙️バリバリ２０年以上の夫。けど、プライベートではとにかく金銭的な考え方が楽観。子供の将来を考えれば考えるほど、ちゃんと計画立てて日々を過ごさないといけないのに、どうしたら私の不安が夫に伝わるのか。私自身の不安を解消するためにどうすべきか…。またブログに書くかもです。夫婦間のこういう意思のすれ違い、うちの場合は私が理論的に説明してほしい夫は感情大事なのでなかなか難しいーー。なんてことを考えていたら寝かしつけしてても、前なら一緒にコテン💤と寝ていたのになかなか寝れなかったり、寝ても夜中に目が覚めてしまったり…かといって、夜中にPC💻📱作業するのは目👀にも良くないし、逆に眠りの質を妨げるのでしたくない…。そんな時は割り切って、読書📖をしています。もしくはぼーーとしてますそして、その時のお供がこちら☕️☕️ひとつ目はラベンダー🪻ハニーブッシュティーバージョン！【メール便】My first tea ラベンダーハニーブッシュティー 54g（1.8g×30包）【送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ハニーブッシュティーはノンカフェインで低タンニンが特徴なので、妊婦さんにはもちろんおすすめですが、赤ちゃんからお年寄りまで安心して飲めるお茶。。ミネラルが豊富ですがクセが少なく飲みやすいです。そして栄養素も抜群で、美容健康効果が高いといわれているハニーブッシュティー！ラベンダーじゃなくってノーマルのだとこういうのもありますよね。【楽天スーパーセール】『ハニーブッシュティー』ティーバッグ100包【送料無料】無農薬栽培ノンカフェインお茶ハーブティー健康茶美容茶三角ティーバッグ妊婦マタニティ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}その中でもこれは、ラベンダーの香りがすごく気持ちを落ち着かせてくれます！砂糖を入れなくてもほんのり甘さもありますし、飲む瞬間にふわっと広がるラベンダーの香り！！もう一つはこっちはカモミールとラベンダーなので、どちらかと言えば、カモミールの方が強め？けど、こっちも癒されます。クリッパーのシリーズはパッケージも可愛いのですよね。CLIPPER　クリッパーオーガニックティー1箱20p　3箱よりどり[常温]【3〜4営業日以内に出荷】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}４０代、人生でいうとまだまだ折り返し地点なんですよね。けど、この時期って、育児や仕事に忙しく、健康面でも３０代の頃より色々気を遣わないとどんどん疲れやすくなったり、お肌の老化があったり…（幸いにも私はカラダを整えている今、３０代より今の方がお肌もきれいだし、元気だと思っています！）なかなか１人で外でカフェタイムは難しくってもおうちで１人のんびりカフェタイムをして気持ちを穏やかにする時間は作ってほしいと思います私もなるべくそんな時間を作って気持ちを落ち着かせています！日々頑張るママが多い中ブログを読んで少しでも頑張ろうって思ってもらえる人がいますように…公式LINEでは「顔ヨガ」とメッセージくださったら簡単顔ヨガ動画プレゼント🎁中です。LINE Add Friendlin.ee
26Aug
- 発達グレーだった年中息子の作った風鈴
  うちの年中息子を保育園に送って行ったら…いやいや、これは🍉とか🍧書くんじゃないのか書いた当日は休みだったので後で一人で制作したからこうなったんだろうな。けど、みんなが色々な絵を書いてる中「ひんやりするもの」って書いてて逆に可愛かった親バカ。うちの息子は3歳頃から保育園から専門の先生から指摘があり発達グレーこだわり強く、要サポートです。と言われて、面談を繰り返していました正直、不安も多かったです。そんな風に言われていた息子も気がつけばみんなと同じように過ごせるようになっていました。面談もなくなりました。（よくわからないうちに…💦）当時は、こだわりが強い息子にゆっくり向き合う時間が必要だと感じ、13年働いてきたイベントプランナー（土日出勤、早朝、夜の対応アリ）の仕事を手放し、フルリモート💻に転職して息子と向き合う時間を増やしてきました。（繊細娘のためでもありますが…）過去に書いたブログはこちら『転職して年収が下がった分得たもの』転職して１年が経ちました。早いものです実は、私は転職して年収は下がっています。転職して年収下がるとか何してるの？！って思われた方も多いかもしれませ…ameblo.jpそれがよかったかどうかはわかりませんが、あの時、向き合う時間を作ってよかったと私は思っています文字も上手に書けてる‼︎本業の会社員の年収はさがったけど、今は収入の柱は一本ではない💰と思って色々やっているので、結果はオーライですっ✌️私のようにキャリアもない、若さもない、お金もないそんなフツーの40代ママでもコツコツ地道な活動して副収入を得ています。結局はコツコツやるしかないんですよねーそれに気づかせてくださったビジネスの恩師には感謝しかありません。月数万でも安定して収入が得られるグループで動くビジネス。気になる方はLINEでメッセージくださいね。LINE Add Friendlin.ee
23Aug
- 顔ヨガレッスン開催しました。
  先日は、お盆休みにスペシャル顔ヨガレッスンを開講通常コースは５月から週３回開催していました朝の６時からは出勤前のワーママさんも多く、意識の高さを感じましたご要望が多く、朝の８時半からも開催しており、週３回開催！月額１５００円という破格の料金でしたが、私自身も一緒に顔ヨガする機会ができて、よかったです８月もやってほしい～のお声が多かったので、夏休みスペシャル企画で無料で開催しました。お盆休み中にも関わらず、ご参加いただきましたが、今回はいつもより多めにリンパマッサージも入れたので、翌朝の顔がすっきりしました！いつもよりぐっすり眠れた気がします！という嬉しいお声がたくさんまたやってほしい～のお声も多かったので、検討中です。公式LINEでは「顔ヨガ」とメッセージくださったら簡単顔ヨガ動画プレゼント🎁中です。LINE Add Friendlin.ee
22Aug
- ブルーライトカット眼鏡を手放す
  フルリモート💻に転職した時は目の疲れがひどく、仕事が終わったら、コンタクトつけてられない、目の疲労が半端ない…👁️ブルーライトカット眼鏡もしんどい。。しんどすぎるーーの毎日でした。そんな時に知った「ブルーライトなどの光の刺激から目を保護する」サプリメント！！そんなもんあるんかいなーーー！！と半信半疑でしたが、３ヶ月ほど使い始めると「あれ、目が疲れてない…」しかも、極度の近視の私ですが、少し視界がクリアになっている。コンタクトの度数は－８．０昔、韓国で眼鏡作るのが流行っていた時にお店の韓国人の店主に「あなた、近視じゃなくって弱視ね。これは病気ね。」と言われたなぁ４０歳超えると老眼も気になるし、目はやっぱり大事！！今からしっかり目を大事にするためにサプリ継続します。購入はこちら▼カロテノイドの傑作が、未来を描く【スーパー・ルテイン】 (naturally-plus.com)#PR
21Aug
- ビール好きな人におススメしたい錫のグラス
  歳を重ねるとアルコール🍺🍷は断然量より質になります。いいのか、悪いのか…。もちろん、昔からお酒は大好きなので、質にもこだわっていましたが、やっぱりアルコール量は多いとカラダには良くない最近はアルコールは週末のみ🍺🍷🍶本当は毎日飲みたいけど、我慢我慢。その代わり、週末はお酒解禁しています✨せっかくなので、良い気持ちで飲みたいので、最近はグラスにもこだわっています何かの際にカタログギフトで選んで手元にあった「錫（すず）のグラス」ちょっとこぶりなのですが、これで飲むとすごく味がまろやかになります。ビールもおいしいけど、冷えた冷酒もいい感じに冷えて味がまろやか～になるのでおすすめです日本酒と和食の組み合わせ大好きすぎます✨薄いガラスのコップで飲むビールもおいしいですよね。ビール好きな人にはおススメです！！今持っているのは小ぶりなのでこういう大きなサイズもほしいです。ふるさと納税…いいなぁ。【ふるさと納税】ビアカップ能作タンブラー錫酒器伝統技術ビールジョッキビアジョッキビールグラスビアグラスコップ食器グラス日用品雑貨キッチン用品工芸品工芸　富山県高岡市楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}能作ぐい呑み錫製 2個ペアセット（錫）猪口酒器ぐい呑盃名入れ父の日還暦祝い退職祝い内祝いギフト記念品プレゼント母の日 nousaku のうさく楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}#PR
20Aug
- 同窓会前の１本でキレイになろう‼︎
  高校時代も大学時代も決して華やかな方ではなく、地味～な学生生活でした私服の高校でした。大学時代に、好きだった先輩に「俺は面食いだから」とみんなの前で公開失恋。（それでもその後も公開片思いしていました。）そのあたりの話はブログに書いていますブサイクで陰気臭いと言われた過去 | 若さ・お金・キャリアないの高齢ママの奮闘記 (ameblo.jp)なので、同窓会や久々に友人と会う時は気合が入ります私のような暗い過去がなくても久々に誰かと会う時はやっぱりキレイでいたいですよね。そんな時には数日前から美容ドリンクを飲みます商品はこちら▼http://hcc.to/lajmkjz/294565特にこれは、寝る１時間前くらいに飲むと翌日の肌が違います！今は数日に１本のペースですが、ここぞの時は１週間連続で飲むと効果が全然違います（個人の感想です。）他にも美容ドリンクは色々出ていますが、あまり安価すぎるものは美容成分以外に体に良くないものも入っているので、注意ですこれも昔はよく飲んでいました。アスタリフトドリンクピュアコラーゲン 10000 30ml （1箱10本/2箱20本/3箱30本）【FUJIFILM 公式】| コラーゲンドリンク美容ドリンク飲むコラーゲンコラーゲンペプチドビタミンビタミンc 美容女性飲むビタミンC 飲むビタミンノンカフェイン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}なんで、同窓会とか久々に人と会う時って何歳になっても気合が入るんでしょうね。結局、キレイになっていようが太ったりしていようが、当時の話で盛り上がるし、なんていうか当時のポジションは変わらないんですけどね非モテは非モテ。モテ女はいつもモテ女ポジション♡高校時代の男友達に会うと「キレイになったかもだけど、お前はお前だよなー」って扱いがザツですこの歳になると男の目線より同性の目線の方が気になります#PR
14Aug
- プロテインってまずい？！それは昔の話です♡
  先日、大学時代の友人と久しぶりに会いました４０代になると絶対出てくるのが健康ネタみんなが言うのがおなかまわりがやばい…服を着ているとなんとなく誤魔化せているので、その場ではわかりませんでしたが、年々全体がたるんで、変なところに肉がつく…みんなそれぞれに仕事や育児に決して怠けた？生活はしていないのに…です。幸いにも私はカラダの中を整えているので、お腹まわりのお肉はなしですリアルな43歳のお腹失礼しますそのうちの１人が平日は遅くまで仕事。スポーツジムやヨガも結局長続きしない…ということでパーソナルトレーニングに申し込んだそうです！週１の月３万！！私としては、痩せたいならもっと手軽に痩せれるのにーーという気持ちもありましたが、すでに申し込み済だったので、何も言えませんでしたそんな彼女がトレーナーから勧められたのがやっぱりプロテイン先日、記事に書いたよ！！タイムリーだな！！さずが長年の友達先日の記事はこちら▼プロテインって筋肉マッチョ以外でもおすすめ！ | 若さ・お金・キャリアないの高齢ママの奮闘記 (ameblo.jp)その時にもう一人の子が「昔、会社の上司が毎日飲んでて『４０代になったらプロテイン必要よ！』って言ってたんだけど、もう横で匂いだけでキツかった～」そうそう、私もプロテイン＝まずいイメージでした。いやいや、今は美味しいから！！ちなみに…昔は筋肉マッチョの人がまずくても飲んでいたイメージのプロテイン今はプロテイン配合のお菓子や、飲料のCMが当たり前のように流れ、SNSでもその類の広告はめっちゃ多いですよねふらっとコンビニに立ち寄っても、売ってますし、年齢性別問わずに飲んでいる人が多い理由としては、市場に出回る多くのプロテインの主原料が、大豆由来のソイプロテインから、牛乳由来のホエイプロテインに変わったことも大きいそうです確かに、ソイプロテインは、味も微妙でダマになりやすいイメージホエイプロテインは、溶けやすいし、飲みやすい。パーソナルジムに通う子もほうじ茶味のプロテインを購入して「美味しかった」と言っていたのを聞き、友人も早速プロテインを購入。（行動力の早さが素晴らしいー👌）「普通においしくてびっくりした！！」と喜んでいました友人たちのプロテイン生活のその後の話は忘年会で報告してくれるそうです🍺プロテイン＝まずいと思っている方はまずは一度試してみてください。味は普通にめっちゃおいしいです。私もチョコの方がおいしいかなと思ったけど、意外とほうじ茶のほうが好きです。美容成分も入ったプロテインおススメはこちら▼https://n-selection.com/selection004/entry?af=8FNf2x8Wn5HR03yYsQa6MLWxRaD-OofnThybKxD65uI
09Aug
- ４０代は目力UP！セルフまつげパーマにチャレンジ！
  ４０代になるとやっぱり目力は大事だと思っています。けど、ビューラーのやりすぎは４０代の強くないまつげには負担がかかる…目元の印象は大事ですよね。年齢による目元の悩みを解消できる目元がはっきりとするので、自然に若見えすることができます。昔はまつげエクステもやっていた時期もありますが、（出産の時とか張り切っていたｗｗ）結局子どもがいると、なかなか定期的に通えないし、取れ掛けの方がみっともないので、断念…つけまつげは器用じゃないのでできない。そして、行きついたのが…まつげパーマ定期的にサロンに通っていたのですが、1ヶ月くらいで取れてきますし、１回5000円💰かかるので、けっこう高額。というわけで、セルフまつげパーマにチャレンジ決して器用ではない私でもけっこう上手にあがりました！！やり方はYouTubeで参考にしました。便利な世の中だ…- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be商品は楽天で購入しましたそして、大事なのは…まつげの長さ！！まつげが短いとやりにくいと思います。まつげ美容液を使っています。決して安くはないけど、ちゃんと毎日塗ると伸びます！！おススメです。5/23新発売! ラッシュアディクト正規品まつげ美容液ラッシュアディクトアイラッシュコンディショニングセラムアドバンス 5ml Lashaddict まつ毛美容液睫毛美容液送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
- プロテインって筋肉マッチョ以外でもおすすめ！
  最近はプロテインを飲んでます！フレーバー違いで楽しんでますプロテインって言うとみんなが「筋トレしてるの？」「筋肉増やしたいの？」と言われます老化する筋肉のためでもありますが…たんぱく質補充が1番です「40代はタンパク質をとったほうがいい」と知ったものの…でも、いつどのくらいとるのが正解なのかわからない…しかも、タンパク質をとっているようでも、実は足りていない「隠れタンパク不足女子」が急増中だとか…成人女性が1日あたりたんぱく質の推奨摂取量は理想的50g食品に含まれているたんぱく質の量は、🥚卵1個で約6g、納豆1パックに約8g。え、卵８個🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚食べないとダメなの？！絶対無理ｗｗ特に、アラフィフはタンパク質摂取の曲がりかどらしいですよ！ダイエット中、食事は常に低カロリーを意識忙しいので簡単に食事を済ませてしまう運動しても体力がつかない髪にコシがなくなってきた肌にハリやツヤがなくなってきたなんだか集中力がなくなってきた気がする一見、食事とは関係なさそうな心身のトラブルでも、実は食生活の偏りから起きるタンパク質不足が原因となっていることがあるそうです。。で、私がおススメされたのはプロテインでした。プロテイン＝筋肉マッチョの人の食べ物と思っていたワタシタンパク質を手軽に摂取できる（美容）筋肉量が増加すると基礎代謝が上がる（ダイエット）私は、見た目は細いんですが、この年齢になると細いけど、たるんでいるなんてこともあったり、やつれている、疲れているに、見えてしまうこともそれが、プロテインを摂取し始めてから、・爪が強くなった！・いい感じに筋肉がついたプラス、やつれてる感がなくなった気がしますそして、何より夏の疲労感がなくなった‼︎毎年夏は、冷房や激しい暑さで体力奪われたり、食欲不振になることが多かったのですが今年はそれがないんです‼︎※あくまでも個人の見解です。私にプロテインを勧めてくれた女性はプロテインを飲んで痩せたとのことでした！！今は味もおいしいものがたくさんあるので、おやつ代わりにプロテインもありです。アラフィフ女性にこそ、おススメしたいプロテインでした。夏に向けて！！おススメはこちら▼https://n-selection.com/selection004/entry?af=8FNf2x8Wn5HR03yYsQa6MLWxRaD-OofnThybKxD65uI
- ４３歳、今後の人生をどう生きるか…
  私は高齢出産だったので、４０代と言えども、子育てはまだまだ続く…（小２、年中なので…）夫の弟の奥さんは１８歳？で出産しているので、まだ３０代だけど、子育てはほぼ終了しています（4人のママーー）どちらが良いとかではないけれど、老後を考えた時に、子育てが終わってからスタートすると私なんて６０歳とかになっている…今は会社員として働いているけど、このままだと老後はどうなるんだろう…例えば、夫は剣道の指導者もしているので、（ボランティアですが…）老後はそういうこともできます。私…どうなるのかな。何ができる？そんな不安が常にあったので、会社員だけではないもう一つの道を持っていたいと思って始めた複業の道でもあります。現在は、子育てとのワークライフバランスを考えてフルリモートの職を選んで仕事✏️をしています。複業ではオンライン講師💻として顔ヨガ🧘‍♀️や美容講座👄も伝えています。けど、私をリアルで知る友人や同僚は「まいちゃん、フルリモートで大丈夫？」とよく言います。それはどういう意味かというと…「リアルで仕事する方が向いているのでは？」ということ。元ブライダル業でドレスコーディネーターやコーディネーターをしており、前職はイベントプランナー。５００名以上参加のイベントなども運営していました。（英語ができないので、私は海外系は担当したことなかったけど）先日も保育園の同窓会（小１～６年対象の２００名規模）の統括として無事に業務を終え、自画自賛。もちろん、それも会計のエキスパートが収支バランスをばっちりしてくれたり、場を盛り上げるのがうまい子が司会してくれたり、全員のサポートがあってこその成功でしたけど、やっぱり私は現場で動くことが向いているし、まわりにもフルリモートではなく「まいちゃんはやっぱり現場で働く方が向いてるよ～」「子育てもあるけど、よしださんはフットワーク軽いし、勿体ない。」なんて声も多かったので、これを機に、まわりの人から「よしだまい」の良い点を聞いてみました。・社交的・行動が早い・てきぱきしている・キレイ（ありがとうww）・活動的、アグレッシブ自分でも自覚はしていますが、細かい作業は得意ではなく、事務作業も正直得意ではない。人と話すことや感謝されることが一番のモチベーション。皆さんも、一度まわりに自分の良さを聞いてみるのはアリですよ。逆に、教えてもらった人にはこちらからもその方の「良さ」を伝えさせてもらいました。意外と自分じゃ気付かないことも多いので新たな気付きになりましたとはいえ、子育て中に現場で働く仕事ってやっぱり両立難しいしなーと悩んでいた時（土日仕事、夜遅いなどが多い）一つの職業を知りました通学で学ぶ必要があるのですが、「これだ！」とビビッときたので、来年４月から通うことにしています。（現在の仕事や子どもの事情で１０月入学は諦めて…）正式に入学が決まったら報告させてもらいますが、（え、いらない？）そうなると今の正社員の職手放す予定です。フルリモートの職は繊細娘のサポートを考えると最高に良い環境です。そういう意味では、転職して良かったと思っています。そして、なかなかこの条件はないということも。けど、今後のキャリアを考えるとずっとここに縛られているのは得策ではないなと判断しました先日も友人が長年勤めていた企業を退職するので、転職の話で盛り上がりました。もちろん、一つの企業で働き続けるメリットは多くあります特に大企業勤務の人はやっぱり色々恵まれている部分は正直多い。とはいえ、今は色々なことにチャレンジできる世の中です✨今の自分にとって、何が最適かを考えて行動さえし続けていればきっと素敵な未来に繋がると信じています。（自分にも言い聞かせている）あなたは５年後、どんな風になっていたいですか？是非教えてください！
08Aug
- 料理が苦手な人こそ使ってほしい鉄のフライパン
  【ご案内】お申込みはこちら年中息子は保育園児なので、夏休みはないのですが、小２娘は夏休み☀️もちろん基本は学童に行っていますが、お弁当🍱は必要です朝からお弁当作って、仕事終わって夕食🍽️も…ねぇ。料理するのってやっぱりワーママにとってはいや、ワーママじゃなくても大変特に「今日、何作るか…」が一番のハードルの高さそんな私のおススメの一つは…鉄のフライパンもともと、好きな料理家さん「有元葉子」さんの本で鉄のフライパンをおススメされており、ミーハーな私は即購入この本です▼レシピを見ないで作れるようになりましょう。 [ 有元葉子 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}正直、鉄のフライパンって手入れがめんどくさそうって思っていたのですが、そこまで面倒ではないですもちろん、慣れるまでは具材がくっついたりしましたが…思ったほど、大変ではなかったです何より、鉄のフライパンだと野菜も肉もおいしく焼ける！！野菜はキャベツとかほうれん草🥬とか焼くだけで本当においしいですし、お肉も豚肉🐖をカリっと焼いて醤油を少し垂らすだけでも絶品！！目玉焼き🍳なんかもテフロンのフライパンで焼くのと大違いのおいしさ✨目玉焼き丼でも十分ごちそうになります✌️値段も、ピンキリですが、結局、長く使えます。昔はテフロンのフライパン使っていましたが、結局しばらくするとテフロンが剥げてきて使いにくくなりますし、買い替えを考えたら鉄のフライパンの方がコスパよしそれに、鉄のフライパンを大事に使っているって丁寧な生活しているって自分で褒めたくなりませんか？鉄のフライパンおススメです。IT対応のも最近は多いですし、あまり大きなサイズだと片手で持てないので、そこはご自身の腕力？と相談してくださいね！使いやすい鉄フライパン 28cm IH対応こだわり職人日本製藤田金属（ガス火対応鉄フライパン鉄製フライパンフライパン炒め鍋ハードテンパー加工 28センチ鉄のフライパン鉄製いため鍋油ならし不要空焼き不要調理器具）楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}LINE友だち登録やレビューでクーポン有鍋フライパン有元葉子の鉄のフライパン片手径26cm 853112楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
07Aug
- この時期だからこそ連絡するのは…
  お盆の時期になると結婚してバラバラの土地に住んでる中学校の友達。当時は流行っているドラマを再現したり（星の金貨の手話とか）先輩にきゃーきゃー言ったり…他愛もないことが毎日楽しかったあの頃。みんなそれぞれに帰省のタイミングが違ったり子供の都合などで結局はなかなか会えないけど、わかっていても最近は何してる？元気にしてる？というのを聞くのがお盆とお正月の時期です。40代にもなるとその子の親も元気か気になる。

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