こんにちは🤍

...ishには、
20代から60代まで、幅広い年齢層の方にご来店いただいているのですが、
やはり年齢とともに
”体型のくずれ”を気にされる方が多いです
その中でも、年々バストが垂れてしまうことを気にされている方が多く、
また、諦めてしまっている方もいらっしゃいます

そもそも、
バストが垂れてしまう原因は????
バストが垂れてしまう原因は主に5つ
☑ 加齢
☑ 猫背
☑ 合わないブラジャー
☑ 運動(揺れ)
☑ 授乳
です。
年齢を重ねてくると、どうしても気になる、
バストの位置の低下と、ハリのなさ

若いときは、丸く垂れていなかったバストが
上胸のボリュームが落ちて、
下部がたわみ、乳頭が下向きに、
最終的に、
また、
猫背の姿勢でいると、
バストを支えている大事な筋肉(大胸筋)が固くなり、
そして、
バストの形や、
自分に合ったブラジャーをつけていないと、
重力や、揺れからバストを守れず、
バストを支えるク―パー靭帯も伸びてしまい、
(こちらは、また別記事で書きますね^^)
年齢とともに下垂してしまうなら、
諦めるしかないの??
どうしたらいいの~??
今日は
ステップ1
手を胸の前で合わせ、息を吐く
※肩を下げ、胸を開いてから始めましょう!
ステップ2
同じ形でバストトップまで動かす
ステップ3
同じ形を保ったまま反対側のバストトップまで動かす
バストアップのために、
よく見るセルフケアのひとつですが、、、
やり方を間違えてしまうと、
バストが大きくなるどころか、
バストにはアプローチできず、
正しいやり方と詳しいポイントを
YouTubeにアップしてありますので、
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お会いできることを
心待ちにいたしております![]()



