バスト専門店...ish
こんにちは！
【 ...ish 】の山内です♡
突然ですが、
自分のバストに自信ありますか？？
誰かと比べるものではないですが、、、
大きくないし、
左右差があるし、
形が綺麗じゃないし、
谷間がないし、
自信がない方も
多いのではないでしょうか
❓
綺麗になって、
理想のバストになって、
好きな人や大切な人の前で
キラキラ輝いている自分になれたら…✨
それだけでワクワクしませんか❓💖
そんな理想の自分になるために、
今日は
お食事に関する秘訣を1つお話します❗️✨
ずばり、
皆さんに摂っていただきたいのは…
「酵素」
です！！！
酵素は、
私たちの体の中でつくられていて、
生きるうえで欠かせないものです。
実は身体でつくられる酵素は
2種類あります！
１つは
身体を作り替える代謝酵素
もう１つは
食べ物を消化する消化酵素
です。
これらは、優先順位に従って
使われていきます。
まずは、
食べ物を消化し
栄養を吸収する必要があるので
消化酵素を使い
残った分を代謝酵素
に当てていきます。
しかし、
外食やコンビニが多くなり
偏った食事や添加物の多い食事
を摂っていると
たくさんの消化酵素が使われ
代謝酵素に回されません…😭😭😭
代謝酵素に回されないと、
新陳代謝が悪くなり
バストアップの妨げになる
身体の冷えから
セルライトを作ってしまいます…！！
そこで！！！
食べ物から酵素を摂っていただきたいです💖
食べ物から
酵素を取ることで
消化酵素を助け、
その分、代謝酵素に
回すことができます！
老廃物をしっかり出して、
身体を温め
バストアップを叶えましょう！
でもでも、
酵素って何に含まれてるの❓
と思いますよね。
酵素は
生のお野菜
生のフルーツ
お刺身
発酵食品
に多く含まれているので
積極的に摂りましょう！
酵素は熱に弱く、
加熱すると失活してしまうので
サラダやお刺身、フルーツ
キムチや納豆、ヨーグルトなど
ご自身が取り入れやすいものを
意識的にとれるといいですね💕
5月のバストアップ体験
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