秋の食事は

秋の味覚といえば

我が家では「柿」です

実家の父が送ってくれました

最近ご無沙汰しているので

そろそろ顔を見に行かないと

ちなみにこの柿が朝ごはん替わり

そして

夕飯はガッツリ行きます

オージービーフ　肩肉

殆んど脂はありませんから

まるっとタンパク質

これで一日トータルして栄養取れると思ってます

・・・・どうなんだろう？