おはようございます☆
今日も朝から蒸し暑いです(>_<)
今日は交感神経系と副交感神経系についてです。
自律神経系には交感神経系と副交感神経系とがあり、
多くの臓器はその両方の支配を受け、バランスが崩れないようにはたらきを調整されています。
交感神経系は「闘争と逃走の反応」を生じさせる神経として知られ、
体の活動レベルや運動機能を高める方向にはたらきます。（興奮している状態など）
交感神経系の興奮により、
心臓は心拍数増やして多くの血液を送り出し、
末梢血管は収縮して骨格筋肉への血流を上げ、
肺は大きな呼吸を数多く行い、
エネルギーを使って一気に体を動かす態勢をとります。
いっぽう、副交感神経系が活発にはたらくと、
体はエネルギー消費を抑え、食物の消化吸収を促し、栄養を蓄える方向に向かいます。
（リラックスしている状態など）
このように違うはたらきを持っています。
自律神経は体調や気分、環境、だけでなく食べ物によっても影響があることを知っておくことが大事だと思います。
「伊勢すまいる整骨院」
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