リハビリのつもりで毎朝、城山公園散歩とラジオ体操を始めて2ヶ月が経ちました。
右変形股関節症に加え、昨年、右アキレスけん断裂で歩くことが少なくなりました。
筋力の衰えはてき面で、見た目にも右足は細くなり、歩いてもバランスを崩すことも
多く、痛み疲れで長い距離を歩くのもしんどい思いです。
飼犬のポポロの散歩を兼ねて城山公園まで、早朝散歩へ出かけ、ついでにラジオ体操
をやっています。
往復距離にして2.5Ｋｍくらいで筋力は少し強くなったようです。
反面、股関節の痛み疲れが増したのは病状が進んでいるせいかもしれません。
あちらが立てば、こちらが立たずで何ともはやです。
ラジオ体操は城山公園の三角点がある300坪ほどの広場が会場です。
毎朝6時30分から20名ほどの参加者です。
大半は60～70歳代女性です。中には80歳代に方も数名いらっしゃいます。
ここでのラジオ体操はもう何十年の歴史があり、真冬でもやってるとのことです。
真冬の日の出は7時ごろですから、まだ暗いなかやってると言うことです。
習慣となって、苦にはならないのでしょうか。