小顔矯正って若い人がするのではと思っていませんか？
いいえ、40代、50代だからこそ小顔矯正が必要なのです
それは、老け顔のお悩みの解決には小顔矯正が一番だからです✨✨
40代、50代になってこんなお悩みありませんか？
◆友人と同じ年齢なのに年上にみられた
◆鏡を見るとがっかりするので、あまり見なくなった
◆目の下のクマとたるみが気になる
◆ダイエットしても頬のたるみが戻らない
◆最近メイクのノリが悪くなった…
顔が老化してしまう主な原因は３つあります
1 筋肉の衰え
加齢や運動不足で筋肉が衰えるので、お肌を支えられなくなってしまい、たるんでしまいます。
顔の表情を作るのは表情筋と呼ばれる筋肉。
30種類以上の筋肉が存在していますが、普段使っているのは２０％から３０％くらいです。
さらに、マスク生活でそれ以下になっていますよね。
身体と同じでお顔も使わないとどんどん衰えてしまいます。
２ 骨の老化と歪み
顔の骨も老化し、骨密度が低下します
。
悪いことに、体の骨よりも顔の骨は早く老化が始まります。
アメリカの研究によると、体の骨の骨密度の減少がみられるのは60歳以上ですが、顔は40代から減少するそうです。
骨密度が減少すると、骨が縮んでしまい、目のくぼみが広がってくぼみ、ほほ骨もさがってしまいます。
また、生活習慣で骨は歪んでしまい、たるみがさらに悪化していきます。
たとえば、食事を右で噛むことが多いと、左の筋肉が衰えて、顔が右に歪みます。
そうすると左側のお顔が間延びして下がってしまいます。
3 お肌の栄養不足
お肌の血管が老化すると、血液の流れが悪くなってしまいます。
栄養や酸素は血液によって細胞に運ばれますので、十分に行き渡らなくなります。
お肌が栄養不足になってしまい、新しい細胞を作りにくくなりますね。
肌のターンオーバー（生まれ変わり）が乱れてしまい、しみやしわができやすくなります。
ちなみに、お肌の運動不足が続くことも、血液やリンパの流れが悪くなる原因になります。
小顔矯正で老化の原因が解消💖
小顔矯正では骨格を整えます
下がって広がった骨を引き上げます。
老化で下がった骨もグイっと引き上げるので、以前の位置に戻り、若々しいお顔に戻ります。
骨を引き上げるので、筋肉も引きあがります
元の位置に戻り動かしやすくなります。
動かすとお顔の筋肉量が増えていきます
筋肉が引きあがり、動きやすくなります
筋肉が動くと、血液やリンパの流れがよくなります。
肌細胞に栄養が届きやすくなり、また老廃物が流れやすくなります
くすみ、むくみのお悩みも解消されますね
表情筋のトレーニングでお顔が若返る💖
小顔矯正と一緒に、表情筋のトレーニングをすると、さらにお顔が若返ります💕
お顔の筋肉もお体の筋肉と同じで、動かさないと増やせません
反対に、動かすと増えます。
左右バランスよく動かすと、歪みも解消されていきます。
つまり、お顔の老化のお悩みを根本的に解消するためには、お顔のトレーニングがとても大切ですね。
さらに、お顔の筋肉を動かすと、骨にも栄養が届けられやすくなるので、骨密度の低下を防ぐことにもなりますよ。
顔から若がるためには、骨格矯正＆表情筋のトレーニング
お顔の老化の原因である、
筋肉量、骨密度、栄養の低下を防ぐためには、
小顔矯正で骨格を矯正して、表情筋のトレーニングをすることが効果的です
私、伊勢田のことをお話ししますね
50代に入り、急に顔が老けてきて、目の下のたるみとほほのたるみがとれなくなってしまいました😥
そこで、小顔矯正と表情筋のトレーニングを続けたところ、
目の下のたるみがとれて、ほほのたるみもとれたのです😊
このまま老け顔がどんどん進むのでは～
と悩んでいたので、本当にうれしかったです
私の場合は、お顔の筋トレを毎日少しずつでも続けるようにしました
少し大変ですが、一日３～5分やっています。
自分で出来る小顔矯正（小顔になりたい）
小顔矯正は自分でも出来ます✨
私のサロンの「カオズアップ小顔プログラム」では
ご自分のお顔にあった矯正方法を学んでいただくことができます
さらに、表情筋のトレーニングの正しいやり方を教えます
どこの筋肉を動かすかで、効果が全くちがいますよ
自分で小顔矯正と表情筋のトレーニングが出来るようになるのです✨
一生モノの知識ですね
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最後まで読んでいただきありがとうございました😊