二重あご気になりますよね
二重あご気になりますよね～
鏡を見た時や
ビデオ通話で、画面に映った自分を見て、気になることもあるのではないでしょうか。
画面を見て下を向くときなど、あご周りにお肉が集まりやすいですよね。
二重あごの一番の原因とは
二重あごの原因はずばり
姿勢が悪い
そうすると、改善方法は、姿勢を正す
ですね💖
簡単に出来る解消方法
姿勢を正す
姿勢をなおすと、二重あごもわりと簡単に治りますよ。
２つのポイントに気を付けてください。
姿勢チェックポイント
✅横向きの時に肩の先と耳の穴が一直線になっていること
✅肩先と耳の距離が離れいてること
二重あごというと、ついつい首まわりやお顔をなんとかしたくなりますが、
姿勢を正して、首や肩の位置を変えましょう。
その他の原因は？
１ 脂肪がたまっている
あご周りに脂肪がたまっています。
２ むくみ、たるみ
顔の血液やリンパの流れが悪くなって、むくんでいると、あごまわりももたついてしてしまいます。お顔もたるんできます。
でも、脂肪やたるみということよりも、姿勢が原因になっている場合が多いです。
３ 首が前に出ている
前かがみでスマホを見がちですよね。
お肉があごにたまりやすくなります。
４ 肩が上に上がっている
肩が上に上がっていると、あごや鎖骨周りの筋肉が固くなってしまいます。
猫背や肩こりで肩が上がっている女性多いですね。
あご周りのお肉落とすの大変ですが
姿勢を正すことは、簡単にできそうですよね😉
日常生活で少し気を付けるだけで二重あご解消できる方法は（２）で紹介しますね～