簡単弁当

ダイエットには自作のお弁当が一番！
わたしも主人に毎日作っております。
といっても時間がない日もあるので、
簡単弁当紹介します。



時間がない日の朝に、すぐにできるお弁当
所要６分

●さんま正油煮　　
缶詰めの汁をざるで切って、レタスしいて、人参スライスと盛るだけ
●水菜の玉子炒め
水菜切って、玉子と炒め、塩コショーで味付け
●千切り大根の梅酢あえ　作りおきのもの
●ブロッコリー
●プチトマト

さんまの正油煮の缶詰めは、お助けおかず!!