「睡眠の質は、家計状態や夫婦関係よりも日々の幸福感に影響を与える。」
アーユルヴェーダには
「真夜中前の1時間の睡眠は、真夜中過ぎの2時間の睡眠より価値がある」
と記されてます。
そのアーユルヴェーダの教え
「気持ちが落ち込んだときには続けて三日間、夜10時（出来れば9時）には眠りなさい」
とあります。
これを実行すると三日後には世の中が違って見え
身体にエネルギー溢れ出し
明るい自分に戻れること間違いない！
とのこと。
是非、お試し下さい
でも眠れない人って入るんですよね。
これね、土地因縁！
なんてものもあると思います。
引っ越した方位が悪かったとかも…
で、因みによく睡眠が取れる方位は
北３０度と
一白水星の方位です。
私が東北の一白水星でここ（現在のマンション）
に引っ越しまして
ホントによく眠れる。
犬より寝てるかも
北30度と一白水星の方位は
病気の治癒なんて意味もあるので
眠れない人は吉方位の廻った北方位へ旅行
するとか
入院する場合に吉方位で取ると効果的です。
因みに東京からだと日光、新潟、秋田、札幌
が北30度。
ただ、北と一白水星の方位は
比較的、汚かったり閑散としていたり…
古色蒼然…
陰気な病院（旅館）だったりします。
なんてことままありますが
それは方位の個性、我慢しましょう。
水は低い所に流れるので
どうしても北３０度と一白水星方位は…
地下の穴蔵だけど妙に落ち着く…
って感じ
「ふぞろいの林檎たちⅢ」で
差しつ差されつカウンター
弘前まで追ってきた
時任三郎の肩にもたれて
張ってた緊張緩んで
涙を流す手塚理美
他に客はいない…
しんしんと雪降り積もる夜
店の婆さんが遠くで静かに火鉢にあたってる
そう、
あのこじんまりとした民芸居酒屋
のイメージです。
知らないか？
ウオーキングも不眠症にはオススメです。
