こんばんはーおあげです( ・∇・)
最近暑くなってきましたね！
おあげはタンクトップ新調しましたよ！
二の腕だけは太らないから出したいけど
わ◯毛脱毛してないので毎年出さないままです笑
てなわけでいってみよー
今日の記録
体重
47.3kg 前日比-0.6kg
お通じ
あり
朝ごはん
スライスチーズに砂糖かけたトースト1枚
ブラックコーヒー1杯
ケトル復活したけど、やっぱ朝のコーヒー最高ですな
間食
クラフトボスカフェラテ500ml1本
ファミリーパックのアイス1本
お昼ごはん
ローソンのドライカレーおにぎり1つ
ローソンのちっこいメロンパン1つ
夜ごはん
高野豆腐3切れ
ポテトサラダ
アスパラの肉巻き2本気
ゆで卵の肉巻き1つ
納豆1パック
緑茶ハイ500ml1本
初めて自作でポテトサラダ作ってみました！
う、うんめぇ〜〜
ポテトサラダにはお酒だよね(◜௰◝)
ダイエットする気あんのかって
思ってる人いると思うけど、
ダイエットは日々続けるものなので短期で痩せようとかそういうんじゃないかんね(言い訳)
歩数
5458歩
今週も半分終わりましたね
残りも頑張っていきましょい！
ほなまたヽ(゜▽、゜)ノ