こんばんはーおあげです
今日暑かったですね！
ゼブラ柄のシャツ着たら
超チンピラになってしまいました笑
夏がそろそろやって来ますね
今日の記録
体重
47.1kg 前日比-0.5kg
お通じ
あり
朝ごはん
長いロールパンみたいやつ1つ
長いシャウエッセン1本
スライスチーズ1枚にケチャップ少々
ゆで卵1個
ブラックコーヒー1杯
ゆで卵だと思って
お皿に乗せた卵、生卵だった笑
間食
パピコのチョコ味1本
マウンテンデュー350ml1本
最近仲良い仕事仲間とジュース奢りっこしてる
今日はカロリーあるやつだったー笑
お昼ごはん
ちらし寿司
長ネギの味噌汁
からあげ1つ
夜ごはん
サラダチキンレモン風味
ナムル盛り合わせ
納豆1パックと大根サラダ
糖質オフビール500ml1本
彼氏とごはん食べない時は買ったもの〜
だけどあんまりおいしいと感じなかったなぁ
歩数
4811歩
ほなまたヽ(゜▽、゜)ノ