あげ忘れていたので一緒にします！
こんばんは〜きつねのおあげです
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ダイエット開始
2016年12月
161cm 54kg
今日の記録 7/21分体重
46.9kg
お通じ
10:00 ◯
朝ご飯 
pasco全粒粉食パン 155kcal
腐りかけたバナナ２本 140kcalぐらい
計420kcal
冷蔵庫一掃ごはん
ついでにアレンジトースト…
黒蜜きな粉トーストが美味しいとネットで書いてあったのでこの黒わらび餅でもイケるやろと作ったんですが…
うまーーーーーーい
程よい甘さで和のトースト…
そしてわらびなので
トーストに染み込む事なく食べやすい
これは悪魔的な美味しさ( ´∀｀)
( ´∀｀)ただきな粉がこぼれ落ちる笑
お昼ご飯 
R-1 89kcal
計500kcal
今日もとても忙しい( ´_ゝ`)
ごはん食べる時間もないので早食い…
夜ご飯 ローソンひきわり納豆 75kcal
ローソンもずく 18kcal
袋レタス 40kcal
かまぼこ半分 50kcal
アルトバイエルンのボイル３本 240kcal
計423kcal
摂取量1343kcal
活動量3653歩 96kcal消費
ブログスタンプを10日分集めるとシルバーランクに昇格するよ。
▼6月のあなたはブロンズランクでした
今日の記録 7/23分体重
未測定
お通じ
朝ご飯 ハムチーズパン 215kcal
ビタミン野菜ジュース 79kcal
計294kcal
お昼ご飯 
カマンベールチーズ4つ 196kcal
セブンソルティクッキークリーム 145kcal
計433kcal
夜ご飯 ごてあらぽー１本 70kcalぐらい
チャーシュー１枚 150kcalぐらい
冷やし中華1/2人前(カニカマ卵焼き付き)250kcalぐらい
ネバネバサラダ 60kcal
計530kcal
摂取量 1257kcal
活動量 6500歩 170kcal消費
夏じゃん…暑いじゃん…
イライラするじゃん…
今日の愚痴聞いて…
親のネットショッピングが止まらない！！
もう靴３足買っているのにまだ買う！！
それも取引するのは全部私任せ！！！！怒
なんで私が代行しなければならないのか…
なんで年配の方って何に対しても
出来ない、やらないのか
自分が欲しいものなら少しは自分でやってくれてもいいんじゃないか？
私がまだ実家にいるからいいけど、でてったらどーすんねん笑
そして今度はヤフオクでカード作ると3000p付くらしく…
今度頼む時ついでに作ってと…
自分でやれ
マジで。ホンマに。
今日もご馳走様でしたヽ(゜▽、゜)ノ