こんにちはーおあげです、
今日から金曜日までは通常通りダイエット！
今日の記録体重
47.0kg
前日比-0.1kg
お通じ
なし
朝ごはん
朝パン派なのは相変わらず
あとこれも飲んだ
間食さけるチーズ 1本
ブラックコーヒー 1杯
差し入れは基本的に食う！！
お昼ご飯
海老天むすおにぎり
オクラと長芋のネバネバサラダ
夜ご飯
おあげとわかめのお味噌汁
Asahiスタイルフリー350ml1本、500ml1本
酒カス！！
仕事の疲れはお酒が流す
昨日より食べてるだろうけど
計算だるいのでメモのみ
歩数
6159歩
ほなまたヽ(゜▽、゜)ノ