こんにちはーおあげです。
ブログ再開したのは良いものの、
今日はお仕事お休みなので普通に食べてます笑
今日の記録体重
47.1kg
昨日クランチしたからか、筋肉痛〜
お通じ
あり
朝ごはんドリップコーヒー 8kcal
今日は病院に行く予定だったので
朝ごはん食べてる時間がなす( ´Д`)y━･~~
お昼ごはん
アメリカンコーヒー 8kcal
朝食べれなかったので、
診察の順番待ちの間に珈琲館にて
朝兼お昼ごはん(・∀・)
ブログ更新しない間に、おあげはブラックコーヒーが飲めるようになったんです
サンドイッチ、2つ目ぐらいから若干お腹いっぱいだったんですが〜残すのはNG精神なので押し込みましたヽ(´▽｀)/動けない…
おやつ
12時ぐらいに病院着いたんですけど、
予約できなくて予約なしで行ったら
15時半ぐらいまで掛かってしまった
待ち時間暇ですよねぇ〜やっとこさ帰宅。
洗濯機2回回した笑笑
夜ご飯
おあげ、わかめ、豆腐のお味噌汁 150kcal程度
彼氏と一緒にご飯です！
私はそこまで料理が得意ではないので
一品＋汁物のことが多い( ´Д`)y━･~~
自炊はカロリーが分からないので大雑把笑
合計摂取kcal
1338kcal程度
歩数
5265歩
ほなまたヽ(゜▽、゜)ノ