★当店は〝茨城アマビエちゃん登録店〟です
パーソナルトレーナー＆ヨガインストラクターの
SEIKOです
美味しいお野菜で手料理を作りました
人参の葉のナムルサラダ
白菜のお浸し
ディルソースのブロッコリー&アスパラ和え
しし唐の天ぷら
この他にも、人参はお漬け物にし、
白菜はお浸し以外にも、お味噌汁にしていただきました
このお野菜達が、とっっても美味しくて、
決して大袈裟ではなく、味の違いが分かるお野菜でした、、
生産者さんとお会いしたことはありませんが、
“きっと大切にお野菜を育てていらっしゃるんだろうな”と感じられ、生産者さんの優しさが伝わってきました
M′s Farmさんのお野菜、オススメです
ちなみに、ディルのソースは、
栗原はるみさんのレシピをアレンジしました
私は、じゃが芋ではなく、ブロッコリーとアスパラに和えましたが、すごく合いましたよ
ソース自体はとても簡単につくれますし、
食卓にハーブが加わると、一段とオシャレも増しますよね
また、食事は、身体をつくる上でも、
とても重要な役割をもたらします。
この料理で使用したマヨネーズはカロリーオフの物を、オイルも良質な物を使用しています
身体を変えるには、トレーニングはもちろんですが、栄養バランスを考えた、美味しく楽しい食卓を囲むことも大切です
お野菜が主役の食卓、皆さまも是非お試しください
皆さまのお越しを心よりお待ちしております
当店では、新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、お客様に安心してお越し頂けるよう、“3つの密”を避ける環境をつくり、徹底した感染予防対策に努めております。
さらに当店は、開業当初より、換気可能な完全個室にて、プロのトレーナーとマンツーマンのトレーニングが可能であり、その上、完全予約制ですので、不特定多数の方が集まるといったこともありません。
また、少人数制スタジオフィットネスのプログラムにおいても、3密を避けるため、ソーシャルディスタンスの確保、換気、消毒等、様々な対策を講じながら、実施しております。
当店にお越しのお客様におかれましては、当店の感染予防対策にご協力を頂きまして誠にありがとうございます。今後も、引き続き、感染予防に力を入れて参りますので、ご理解ご協力の程宜しくお願い申し上げます。
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◎【before&after】パーソナルトレーニング
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◎【変化】姿勢改善&ボディメイク～パーソナルトレーニング～
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★完全個室制パーソナルトレーニング プロスポーツ選手の指導もできる資格と実績を持つトレーナーが、完全個室・マンツーマンで指導。 ダイエットやシェイプアップ、運動不足解消はもちろん、膝・腰の痛みの緩和や、事故後・病後の運動機能回復もサポート！ブライダルトレーニングでは、日本唯一のブライダルトレーナー®がサポートいたします。 🔘パーソナルトレーニング 🔘女性トレーナーによるパーソナルトレーニング/パーソナルヨガ 🔘ブライダルトレーニング 🔘マタニティパーソナルトレーニング/マタニティパーソナルヨガ 🔘ほぐ＆スト ★少人数制スタジオフィットネス 🔘ボディコンバット™ 音楽にのって楽しく格闘技エクササイズ！ 爽快感がたまらないボディコンバット™をご提供。 脂肪燃焼や心肺機能と運動機能の向上、ストレス 発散にも効果的です！ 🔘ISCヨガ 身体を整え、自律神経も整えられるISCヨガ。 心地の良い空間で自分だけの癒しの時間を… 初めての方や、身体がカタいと感じている方も安心してレッスンが受けられます。 🔘女性のためのやさしい筋トレ 女性の気になる、お腹・お尻・太もも・二の腕etc.を引き締めていくプログラム！筋トレなかなか続かない…といったお悩みや、筋トレ初心者の方もそうでない方も、年齢問わず効果的なレッスンをご提供します。 〔各種設備〕 ◇男女別シャワーブースを完備！ トレーニングやスタジオプログラム終了後シャワールームで汗を流してスッキリとご帰宅いただけます。 ◇フィットネススタジオは床暖房を完備！ 冬の寒い時期も足下からポカポカと暖かいので、ヨガレッスンも快適です！ ◇お店の目の前に無料駐車場をご用意！ お車でもお気軽にご来店いただけます。 ★当店プログラムにご興味のある方は ISC予約専用ページよりお気軽にご予約ください。 ★当店ホームページからのウェブ予約の進め方はコチラをご参考ください。 ***************************** *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* つくば 完全個室パーソナルトレーニングジム 少人数制ヨガ＆ボディコンバット ＩＳＣ(アイエスシー) 茨城県つくば市学園の森2-16-2 学園の森TOWN内 代表 稲毛田剛 TEL： 029-886-5855 ホームページ： http://isc17.jp/ ****************************** |