パーソナルトレーナー&ヨガインストラクターのSEIKOです
パーソナルトレーニングでお越しのお客様なのですが、
ラーメン好きの方がいらっしゃいまして
もうね、ラーメン好きを通り越して、
評論家ばりの方なのです
その方に教えていただいたお店に行くと、、
まぁ～
本当に美味しいことっ
本当に美味しいことっ毎回当たりなんです
なんですその方、
当店のパーソナルトレーニングに、
週1回お越しになりながら、
今でもラーメンは月10杯程食べていらっしゃるようなのですが、、
前回測定がありまして、、
測定当日も、なんと、2杯もラーメンを食べてきちゃいまして、、
その方が、
なんと
半年で、ウエスト－10㎝を達成されていました
見た目も、お越しになる度にどんどん引き締まっているのが良くわかりました
その方に、女子アナばりにインタビューしてみました笑
笑SEIKOアナ『ウエスト－10㎝を達成されましたが、ストレスはありましたか
』
』お客様『全くありませんだって、ラーメン10杯食べてるんですから
笑』
だって、ラーメン10杯食べてるんですから笑』お客様『今日も2杯食べて来ちゃいましたからね
なので、来週もう一回計ってもらっていいですか
』
なので、来週もう一回計ってもらっていいですか』いいとも～
的な感じで、
的な感じで、来週も計ってみますので、結果が楽しみです
食べないダイエットは痩せるでしょうが、
果たしていつまで続けることができるでしょうか？
あるクライアントさんに、食事指導をしていた時に言われた言葉が印象的でした。
“私から食べることをとったら、楽しみが半分しかなくなっちゃうんです…”
そうなんです。食べることって大切なんです。
美味しい物を食べたとき、人は幸せな気持ちになりますよね？
それは、心も満たしてくれるからです。
そりゃ、食べ過ぎは気を付けなければなりません。
ですから、ISCは、
食べながら、痩せる。
それには食べ方や、トレーニングの仕方等…
コツがあるのです
なにより、
“身体をストレスなく確実に変えていくこと”が大切です。
極端な食事制限ダイエットでは、美しく痩せることはできず、やめればリバウンドする確率が高くなります。
以前流行した、単品ダイエットが良い例です。
「ゆで卵ダイエット」「リンゴダイエット」…
そりゃ、単品しか食べなければ痩せますよ。
体重はみるみるうちに減るでしょう。
しかし、そんなことを続ければ、栄養も偏り、肌は荒れ、体重は減っても、メリハリはなく、げっそりするばかりで、見た目は美しくありません。
それに加え、極端な食事制限に我慢ができなくなって、普通の食生活、いや、その反動でそれ以上の食生活になればどうなるでしょう、、、
説明するまでもありませんね
さて、
ラーメンの話がでましたので、
今年もつくばラーメンフェスタが開催されるそうです
明日から3日間開催されるそうです
みなさまも是非
確実に身体を変えたい方は、
是非ISCにお越しください
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