パーソナルトレーナー&ヨガインストラクターのSEIKOです
ヨガにお越しになっている方です
いつもよりお疲れのご様子で、確認してみると、
最近、考え事が多く、身体もガチガチになってしまったとのことでした
ヨガレッスン開始時、最初の安楽座をしたとき、両膝がマットから離れ、特に、左側の膝が右側よりも高く上がっているのが見受けられました。
レッスン後がコチラです⏬
膝の位置に注目してください。
レッスン終了後、両膝とも、膝の位置が下がり、左右の差もなくなったのがお分かりになると思います。
ご本人も身体の変化を大変喜ばれていました
私達ISCは、一人ひとりの身体の状態に合わせたレッスン、パーソナルトレーニングを行うことが重要だと考えております。
筋肉をどう伸ばす必要があって、どう鍛えていく必要があるのか、それが曖昧なままレッスンやトレーニングをしていても、効果はでません。
本日パーソナルトレーニングでお越しになった方も、
『トレーニングのお陰で、あんなに辛かった肩凝りがなくなりました。以前の私は、肩凝りは当たり前で、自分の一部みたいな感じだったのに、あの辛さがなくなりました。ISCにきたお陰です。本当にありがとうございます！』
とのお言葉
ありがとうございます。
身体は、根本から改善しない限り、
肩凝りや腰痛・膝痛などの身体の悩みは改善せず、ずっと辛いままです。
改善しようとしなければ、その辛さに対しての、対処療法を行っていくしかありません。
それを続けていくのか、
それとも、必要な筋肉を鍛え、伸ばし、根本から身体を改善していくのか、、
身体は、一生自分の身体ですから、誰かと交換できるものではありません。
だからこそ、根本から改善する必要があるのです。
効果的なトレーニングやヨガを継続されることで、必ず身体は変わります。
根本から身体を改善したい方は、ぜひISCへお越しください。
ますます涼しさが増しますので、お身体大切にしてください
| ISC アイエスシー ★完全個室制パーソナルトレーニング プロスポーツ選手の指導もできる資格と実績を持つトレーナーが、完全個室・マンツーマンで指導。 ダイエットやシェイプアップ、運動不足解消はもちろん、膝・腰の痛みの緩和や、事故後・病後の運動機能回復もサポート！ブライダルトレーニングでは、日本唯一のブライダルトレーナー®がサポートいたします。 🔘パーソナルトレーニング 🔘ブライダルトレーニング 🔘マタニティトレーニング 🔘ほぐ＆スト ★少人数制スタジオフィットネス 🔘ボディコンバット™ 音楽にのって楽しく格闘技エクササイズ！ 爽快感がたまらないボディコンバット™をご提供。 脂肪燃焼や心肺機能と運動機能の向上、ストレス 発散にも効果的です！ 🔘ISCヨガ 身体を整え、自律神経も整えられるISCヨガ。 心地の良い空間で自分だけの癒しの時間を… 初めての方や、身体がカタいと感じている方も安心してレッスンが受けられます。 〔各種設備〕 ◇男女別シャワーブースを完備！ トレーニングやスタジオプログラム終了後シャワールームで汗を流してスッキリとご帰宅いただけます。 ◇フィットネススタジオは床暖房を完備！ 冬の寒い時期も足下からポカポカと暖かいので、ヨガレッスンも快適です！ ◇お店の目の前に無料駐車場をご用意！ お車でもお気軽にご来店いただけます。 ★当店プログラムにご興味のある方は ISC予約専用ページよりお気軽にご予約ください。 ***************************** *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* つくば 完全個室パーソナルトレーニングジム 少人数制ヨガ＆ボディコンバット ＩＳＣ(アイエスシー) 茨城県つくば市学園の森2-16-2 学園の森TOWN内 代表 稲毛田剛 TEL： 029-886-5855 ホームページ： http://isc17.jp/ ****************************** |