茨城県つくば市研究学園駅のそば、学園の森にある、完全個室プライベートジム＆少人数制フィットネススタジオ ヨガ&ボディコンバット
ISC～アイエスシー～
ISC～アイエスシー～
最近、過保護のカホコにハマっております
先日、
お客様から教えていただいていた、土浦市にある龍介というラーメン屋さんに行って来ましたー
鶏系のラーメンで、めちゃめちゃ美味しかったです
スタッフさんのてきぱきした仕事ぶりも素晴らしかったです
さて
6月からパーソナルトレーニングにお越しになっているお客様で、先日測定を行った所、2ヶ月弱でウエスト－7.2㎝を達成されていました
初回に測定した体重は、標準体重を少し下回るほどで、見た目は華奢な方です。
一番の悩みは肩凝りが酷く、腰痛や膝痛があるとのことでした。ご本人からすると、もっと痩せたいとのことでした。
6月から、週1回のトレーニングを開始
ご自身では毎日腹筋を行ってくださっていたようです
その結果、、、
肩凝り・腰痛・膝痛に関しては1ヶ月も経たないうちに解消しその上、シェイプアップにも成功したわけですね❗
周りの方にはバストアップまでしたのではとささやかれたとか(笑)
その上、シェイプアップにも成功したわけですね❗周りの方にはバストアップまでしたのではとささやかれたとか(笑)ご本人いわく、食事やお酒
(笑)についてもストレスなく生活されていたそうで、今回の結果にとても驚いた様子でした
(笑)についてもストレスなく生活されていたそうで、今回の結果にとても驚いた様子でした我慢ばかりは長く続きません…
このように、好きなものを食べても、飲んでも(笑)適切なトレーニングと指導法、そしてご本人の努力により、必ず身体は変わります❗
まだまだウエストを細くしていきたいそうですので、逆三角形を目指してボディメイクも頑張りましょ～
当店のパーソナルトレーニングは、完全個室でトレーナーとマンツーマンで行いますので、周りを気にすることなく、ご自身のトレーニングに集中して取り組むことができます
筋肉のバランスをみながら、お客様の状態に合わせたトレーニングメニューを作成しますので、効果的に鍛えることが可能です
ぜひ『パーソナルトレーニングとは何ぞや？』もお読みください