彫刻石工せいしろーうくんのブログ


にんにくとアンチョビをフライパンに入れ


そこにオリーブオイル大2を加え火をつける。


いんげんはレンジで2分加熱。


フライパンの香りが出てきたらお玉一杯の水を加え


フライパンを揺すりながら乳化させる。


塩で味を調え薄切りしたちくわを加え混ぜ合わせる


その後にいんげんを入れ塩コショウをする。


皿に盛りつけ黒コショウを振る。



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この組み合わせが旨い!


是非お試しください。