しばらくの間､当ブログのユニークアクセス数(＝円)を募金したいと思います。
本当に微々たる数なんだけれど､他の義援金に上乗せして､今の記事を読んでくださった方々の想いも一緒に届けたいと思います。
何もできない自分を責めたりしないでください。
できる事からでいいんです。
祈る事も力です。
今まで使っていた電力を少し控えるだけでも､大きな力になります。
地震を免れた私達も､あの日から心がずっときしんで泣いている。
大人も皆､泣きたい気持ちだと思う。
日本は美しい。
その美しい日本の地が､今､恐怖と悲しみに包まれています。
どれだけ忙しい毎日を送っていても､少し足を伸ばせば届く場所…
そこの空気を大きく吸えば､
そこの鮮やかな景色に目を細めれば､
やさしい心を取り戻せる場所。
その大半が悲しみに包まれています。
しかし､これは誰のせいでもありません。
ましてや天罰なんて事でもありません。
決して自分を責めないでください。
誰かを責める必要もありません。
大丈夫。
私たちに今､自分自身ができる事を､
一人一人が少しずつ行っただけでも､とても大きな力になります。
私たちは日本の家族です。
ちゃんと気持ちは繋がっています。
ただ､心は痛むけれど､自分の体まで心配のあまり壊さないようにしてください。
■PTSD(外的ストレス障害)の予防法
・睡眠と休養をよくとる。
・不安な気持ちを抱え込まずに誰かに打ち明ける。
…睡眠をとろうとしても､思うようになかなかとれないかもしれません。
せめて､人と人との支え合いが大切な時です。
これは被災された方だけの話ではありません。
どうか我慢しすぎないように。
溜めすぎてしまわないようにね。
このブログをいつも読んでくださっている方､
たまに読んで下さっている方､
今回の記事をたまたま目にされた方…色々いらっしゃるでしょうし､
それがどなたなのかは私にはわからないけれど､
今ご覧になられている貴方の気持ちを､共に募金させて頂きます。
大丈夫です。
皆の気持ちは一緒ですよ。
離れてはいても､今しっかりと繋がっています。
決して貴方は一人じゃない。