18(土)糖尿病病院→歯医者→居酒屋金町

https://x.com/chiakitokai/status/1978059553154428984?s=46&t=CfmuuS16EFeT0I72ZVT2tw

𝕏民は気付いています。pic.twitter.com/pYJLvI9mu3
— 渡海千明 (@ChiakiTokai) 2025年10月14日

https://x.com/nihonpatriot/status/1977707991747957074?s=46&t=CfmuuS16EFeT0I72ZVT2tw

高市早苗「私はいつもボコボコに言われてますけどでもいつもI am who I am(私は私)って思いながら生きております」 pic.twitter.com/H81DbAdwmo
— サキガケ (@nihonpatriot) 2025年10月13日

https://x.com/max358japan/status/1978173967560061010?s=46&t=CfmuuS16EFeT0I72ZVT2tw

2025年10月時点の情報では、こいつは帰化申請中または認められていない状態で、官報に帰化告示の掲載はありません。

【帰化したのは日本を貶める政治家なるため】河合悠祐「日本のために動かないなら日本人になるな🤬」熱海市長選に立候補した中国帰化人、徐浩予と意見が対立！

引用元：政治の論点 pic.twitter.com/GOLAPk9hMS
— 358ちゃん (@max358japan) 2025年10月14日

メモ

https://www.facebook.com/share/p/17WTSZzeRG/?mibextid=wwXIfr

FacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。

www.facebook.com

いつも休みの日はウォーキング1時間するんですが、今日は無しで。

その代わりに木刀振りとラジオ体操1から3まで。

買い物していないのでおかず少なめ。

豆腐は消費期限１０日ほど過ぎてるけど・・・まー、大丈夫でしょう。

8時頃朝ごはん食べて、9時から糖尿病の病院へ。

最近は居酒屋週2位行っちゃったし、体重もあまり減っていないので心配でしたが、そこは筋トレで筋肉増えたからでしょ的な、安易な考えでOK👍

診察前に血圧測るんだけど160とか出て焦る💦

まー、厚手の服を着たまんまだったので大丈夫と心に言い聞かせながら・・・おそらく木曜日に腕を痛める位の負荷の作業をやったので、その回復の為の心拍増だとは思いますが、先生に高血圧の言い訳をするのも大変😱

結果　hbーA1cは前回6→今回5、9と微妙に改善💦

前回の血液検査結果では肝臓もやや数値が範囲内に入って来たのでヨシ。

先生が一番言っていたのは腎臓の数値がかなり改善していて、食事等気を使っている結果、腎臓が前より元気になっちゃって測定する数値が殆ど無いくらいになったと驚いていました。

食後血糖値が高め・・・食後1時間と言うのと、ドカッと急いで食べたのが原因ではないかと。

今の糖尿の数値は薬を飲んでの数値なので、5半ばを目指し、それを達成すれば？薬を減らす事を考えるとの事。あとは高血圧にも気をつけてと言われたけど・・・・先生にはいつも高いわけではない旨伝え（最近、血圧測定サボってますが、体感的に高いかな？とわかるようになった）血圧が上がってそうな事案、禁酒後、運動の負荷を上げ身体が慣れるまで、牛肉など栄養価の高いものを食べたら就寝中に血脈が増える感じがすると伝えたら先生、興味津々でした。

血圧も交感神経・副交感神経云々もありますし、俺は降圧剤は嫌なんで、もし先生に言われたら意見しようとは思うますが・・・・。

とりあえず糖尿病はやや改善していたので一安心・・・あとはもう少し食事の改善をしないといけない・・・・とりあえず晩飯は蕎麦を食べていますが、それを半分にして様子を見ようかなと考えています。