〜2025/05/02(金) | デビ話

デビ話

2011の夏からロード乗り始めました。
2013JCRC本格参戦の為の練習日記です。

が、今は転職や怪我をきっかけに自転車乗ってません。
軽く政治関連や現在の私生活など少々。


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この前買ってきた本で、医者が紹介していたあまい野菜スープを実際に作ってみました。

にんじん、玉ねぎ、キャベツ、カボチャを各50gを微塵切りにした物と水800gを20分コトコト煮込んで、あとはザルで濾す(感じ有ってる??)って物。

その医者が使っている野菜は切れ端とか屑野菜を使用している様です。

このスープは糖尿病に効くと言うよりは、糖質、脂質、タンパク質が入っていなくてビタミンミネラルが豊富で、食間などに飲んで空腹を紛らわすや、栄養補給的な感じなのかな?


性格な重さが測れないのでてきとーに。

多分、キャベツが多めになってしまったようだ。

しかも、微塵切りが雑過ぎる🤣






余りにも微塵切りが雑なので、茹で時間を1時間弱とってしまった。(※風呂にゆっくり浸かりたかった為)


出来上がり。結構、甘味が出てて美味しい・・・けど、ちょっと物足りないのでぬちまーす(沖縄天然塩)をパラパラと・・・・。


どーも、貧乏性なので茹でた残りかすも塩胡椒で味付けしておかずの1品として食べました。


ちょっと一人暮らし男性にとっては手間だし、野菜の切れ端などたくさん出ない環境なので、これはボツですね。不採用🤣  たまの時間に余裕がある時にやるのがいいのかな?(多分、やらない🤣)

















宮嶋氏の記事の一部。





坂東さん、大丈夫かなぁ。

まぁ、自分もご縁とか含め、スピリチュアル??とかは多少あると考えていますが・・・・。

祖父母が見守ってくれてるとか・・・そんな感じ。


宇宙戦艦ヤマトもシーズン2を見始めてから、何と無く飽きちゃって・・・・。ガミラス滅ぼした時(デスラー総統は生きてたけど)に、本当に必要なのは愛だとか🤣 争いはダメだとか・・・いやいや、その前に地球がガミラスに攻撃されてたじゃん🤣なんか?左翼アニメなの?宇宙戦艦ヤマトって・・・と、思った。


なので、次の暇つぶしアニメ?ドラマを物色・・・Amazonプライム・・・みたいのは結構な確率で有料だし・・・・チームシールみたいに面白いかなと、アメリカドラマでSWATを観てみようと思います。


ご飯等、炭水化物は冷やす?冷ますと食物繊維が云々?で、糖の吸収が緩やかになるっぽい。










ウケる🤣



これ結構お気に入り❤️ 納豆に入れたり、豆腐に乗っけたり。




なんだか良い写真。


お姐さま、気合い入ってらっしゃる。素敵💓



おしまい。