2025/01/02(木)夕方から友達と飲み会 | デビ話

デビ話

2011の夏からロード乗り始めました。
2013JCRC本格参戦の為の練習日記です。

が、今は転職や怪我をきっかけに自転車乗ってません。
軽く政治関連や現在の私生活など少々。

 


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 最近、お酒が弱くなったのかなぁと思う事があるんだけど、そもそも縦長の普通のコップに縁まで氷入れて、そっからウィスキーを並々と注ぐからそれでもうウィスキーグラスで3〜4杯位にはなっちゃうんだけど・・・。

少し前までは2杯目に行って、途中で寝落ちするパターンあったけど、最近は1杯目でもういっかとなる。

後はノンアルコール飲料でアルコール血中濃度を薄めたり&肝臓が分解するための水分を補給だったりに移行する。


酒を飲み過ぎると睡眠の質が下がると聞いたことがあるけど、最近は寝落ちするまで飲まないからか途中起きることもなく8時間とか9時間爆睡です。


仕事の担当が変わって早朝にシフトして、移行期にたまに早朝の中に0時終わりとかが入ったりして睡眠の質が悪かったけど、最近は日曜日出勤が21時帰宅なのを除いてはほぼ、遅くても19時には終わるので寝る時間帯にばらつきがなくなってきたのが良い結果になっているのだと思う。

21〜22時頃に眠くなってくると、素直に布団に入り寝る、それが良いのかも。

だから3時とか4時起きでもそんなに辛くない。



今日も、昨夜23時頃に寝たけど、起きたのは8時。

スマホゲームのイベントの為にアラーム設定してたけど、それなかったらもっと寝てた?かも。

多少、疲労の蓄積があるのかなぁとは思いますが。


まぁ、この寒い時期だけだとは思いますが、夏もこれだけ寝れると良いんだけど・・・・そうは行かないんだよなぁ。















































今日は高校時代の野球部同期仲間2名と飲み会。

1名は不参加で残念だけど・・・・若い頃から旅行行ったりしていた仲のよいメンバー。


場所が船橋ってのも、若い頃友人が住んでいてよく遊んだ場所。懐かしいだろうし、楽しみ。 d3