なんかつかれちゃったのでタキサイ朝練もサボり。
その割にはやりたいことがたくさんあって・・・・・・。
えいきの針灸整骨院さんで腰揉んでもらったり
成田駅の緑のまどぐちに行ってえきねっとで購入した新幹線チケット＆在来線の切符取りに行ったり
EVERFIT２４さんにタイムトライアル用DHバー＆エアロヘルメット返したり
トイレットペーパー（１週間切らしていた💦）購入したり
銀行に行って足りない分入金したり
EVERFIT２４さんでマッサージ＆マッサージ
画像には無いけどパワープレーとやると身体が解れるからか？血流が上がる様で身体がぽかぽか
以前、知らなくて暑い時期にやったら暑くて睡眠不足になりました
かなり効果はあると思います。
↓のマッサージチェアもgood👍
なまトレーナーおススメのストレッチを選択すると身体が痛いくらいギューギューやってくれます
のでタキサイは次回へ持ち越し
）外のみ
とやきとり３本
で腹パン・・・・帰宅してもう少し酒を飲もうと思ったけど無理
やはり昔より食べれなくなった