今日は雨かと思っていたら、昨夜寝る前に天気予報チェックしたら降り出しは夜らしいので急いで寝てジテツーに備える。
本日、ジテツー＿("_´ω`)_ﾍﾟｼｮ
２６ｋｍ×２
朝から『オエッ』っと・・・・・・・。
どうも身体が慣れてくるまでどうしようもない
ここ数日の高強度？（自分なりに(;・∀・)）で眠気と空腹感。
ジテツー後、出社してからコンビニで朝飯。
回復の為のエネルギーや筋肉を分解させない為に・・・・・・。
今までは朝食極小で脂肪燃焼を狙っていましたが、方向転換の為エネルギー補給も変えていく。
帰路 オヤツ食べたから十分だと思っていたら途中から空腹感。
いくら向い風だったからと言っても燃費悪すぎだなー(;´･ω･)
今日は曇り空で暗くなるのが早かったけど、晴れの日は利根川沿いに移動して走れるかな。
暗いと歩行者に気が付くのが遅れるので怖いし、結構土手沿いとか目立たない格好で歩いている方がいるので・・・・・。
エネルギー不足でラストのもがきも力強さも無く( ;∀;)
あまり追い込めず終了
＿("_´ω`)_ﾍﾟｼｮ
どうもここ数ヶ月帰宅してから寝るまでの数時間、眠くなるのが早く読書が全く捗らない。
好きだった漫画も放置状態( ;∀;)
暇を見つけて少しづつ読むしかないよなー(´Д｀)
回復狙いで夜飯もご飯１合・・・・・・・・。
心が弱いから練習で追い込め切れないと太りそうだな～。