今日は脚息日(-ω-)/
近頃は寝落ちは酷いは、膝、腰は痛いはで・・・・・ライツー(;´Д｀)
臀筋もジミイタ(´Д` )
ジテツウも脚が疲労しているので腕力に頼っているケースが多くなってきていて減速中のコーナーなどハンドル操作が覚束なくなってふらつく事が多少あったので、握力ライツー的な。
なのでタキサイ朝練はサボりました。
諸先輩方からSNSでお叱りはお受けしましたが集中力が切れかかっている今、無理して走って落車なんかしたらレースなど予定している方のご迷惑を掛けられないので今日はお休みさせていただきました。
やっと１１月に入ったので土曜の休みもそれなりに入るので練習ロングなども行けるようになるー。。
いつもの週間で６時過ぎには目が覚めてしまうが二度寝・・・・・でも７時にはパッチリ・・・・・・・おじさんはやはり寝る体力無し( ;∀;)
そのまま布団から出ずにラジオなど聴きながらぬくぬくと。
１２時に布団から出て０、５合おかゆからの久々掃除。
掃除と言っても埃・塵を箒で吐き出すだけ(*´з`)
からの自転車軽く洗車してからタキサイクルへ。
目的はハイペロンのスポーク交換とハンドル調整を5mmダウンしてきました。
入店時は空いていましたが後から後からお客様が来店していて・・・・・・。
自転車点検の為に来店したニックさんと暫しお話をして、ホイール&自転車の方も終わったようなので帰路へ。
スポーク交換&ハンドル高調整もタキサイクルで購入した物なので工賃は無料・・・・・いつも助かります。
ハンドル調整後に駐車場まで私服で乗りましたが・・・・・5mmとは言え、かなりの感覚の違い・・・・・腰を痛めているので尚更？？？
ひたちなかに向けて徐々に慣らしていきたい。
※先日の川崎マリンエンデューロが中止になり救済措置で30%？？がキャッシュバックになるらしいのでバイクナビGPのツールドひたちなかにエントリーしました。
Rのきついコーナーなどが多くテクニカルなコースでインターバルがかかるらしいので不得意な感じだけど、川崎中止のもやもやをぶつけたいと思います。
で、帰宅からの家飲み・・・・・・・たらふく飲んでしまいました(；´･ω･)
明日は雨らしいいので久々な電車通勤かな。
連日の寝落ちで読書がまるで進んで無いので良い機会かな。
次はこれ
早く連休満喫してーーーーなーーーー＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮ