昨夜の時点でPMが雨予報だったけど、今朝にウェザーニューズ・タッチを確認したら曇り。
日中に夕立のような一時的な雨の予報だったので電車は止めてジテツウでGO(*´з`)
往路
曇りで涼しい～も一瞬のみ、直ぐに蒸し暑い(;´Д｀)
復路
日中も雨降らず、覚悟していたけど降らずにラッキー。
脚が激重なので力が入らない↴
公園内の遊歩道とか75Wとか(´・ω・`)
とりあえず手賀川沿いでダッシュ５本
963W
849W
769W
849W
864W
長めにダッシュするとどうせ垂れるので短目に。
帰宅して水風呂からの体重計測(/ω＼)
73,5kg 筋肉量60,2kg 内臓脂肪量7,5kg
あちゃー、昨日食べすぎたかな？
抑えたつもりが・・・・最後のカップラーメンが余計だったかな。
そして買い物帰りにくるまやらーめんへ＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮ
日中が暑すぎて汗が乾く暇が無い・・・・スタミナも無くなりそうだったので、ネギみそチャーシューと餃子&サービスライスもつけてもうた(・・;)
オヤツも食べすぎたかな～(;´Д｀)
