7/16木・・・台風上陸直前で電車通勤(;´Д｀)
7/17金・・・台風上陸及び会社の同僚と飲みで電車通勤('Д')
今までの自分だったら土日も自転車乗らずに月曜(祝)の日本CSC５時間耐久突入で・・・でしたが、余り時間を開けちゃうのも駄目なのが分かったので久々N道場！！に参加してきました。
しかもロング久しぶり、５月２日のN道場依頼Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
５時間耐久に向けて長時間のライドに身体を慣らす必要があった。
４時３０起床・・・早い(・・;) ５時過ぎに自宅出発。
５時５５分到着・・・・南風で前回より時間掛かった↴
朝食まだだったので急いで飯・・・サンドイッチと塩おにぎり、野菜ジュース。
食べてる途中でみんな集合・・・・あれ:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):むぎぞうぱいせん！！
mixi外はよーわからん↴
出発予定の６時過ぎてももたもた食べていたので怒られる。
反省です。
本日は大多喜・養老方面・・・いつもとは違い坂の名所は寄らない方針らしい。
めんばーはN男さん、むぎぞうぱいせん、ボスと自分。
６時２分に出発。
途中のセブンでツチヤさんとノリちゃん合流・・・・mixiの参加表明以外は分からん。
往路・・・・なかなかローテが回ってこない、6人で走っててもおじさん方が頑張るので・・・・。
順番も飛ばされる(;´Д`A ```
長柄過ぎた辺りで雨が降っていたらしく路面はいきなりのウェット('Д')
下りがちと怖い↴
今日は調子が良いのか？坂で踏むとポーンと走れる・・・・・やはりスーパーシックスとC59の違いか？ いや、ホイールかな？
スーパーシックスはアクシウム・・・C59はキシリウムエリート。
この違いはでかい？のか？
今日はお試しでこの前に購入してみたスーパーヴァームを飲んでみた。
いつもはロング前、もしくは当日の朝にがっつり朝食食べるのだけど、今日は集合場所で朝食&往路途中でウィダー１個で全然余裕。
お腹はあまり空かなくて、エネルギー切れな感じにはならなかった。
大多喜付近の坂もN男さんには負けるけどそれなりに上げて走る。
太田商店で休憩・・・・助六寿司弁当(中)とチョココロネ１個補給。
スーパーヴァームも１包補給。 調べると持続効果は２時間程らしいので。
復路、最初の坂を頑張って牽いて・・・・・上り終わった下りも踏んで突っ走る。
そこで結構脚を消耗したので後方へ。
そこから先は後ろで集団から少し距離を空けて走る。
単独で調子こいて走っていたら前との差が縮まらず焦る:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):
ボスが往路も復路も元気・・・積極的に前に後ろに動いていた。
脚が攣りまくって離脱したツチヤさんを復帰させたりと弱虫ペダル並みに大活躍(; ･`д･´)
途中でタレてたりもしたけど、何回も上げてて・・・・こりゃ、パンチャー脚質じゃね？と・・・・うーむ手強い・・・・自分は一定ペース大好きルーラー脚質なのでパンチャーとスプリンターはちょっと苦手。
少し合わないうちにすげー強くなってる。
自分も頑張らねば。
今日は湿度が高く、汗がしょっぱかった(；´Д｀)
塩分が足らない感じで力が入らなくなってくる。
復路で途中休憩２回。
今日は走ってて楽しかった。
最後方からメイン集団を追い抜いて、逃げ集団のN男さん、ノリちゃんを追走ごっこしたりして。
調子こいて先頭を追っていたらむぎぞうさんに抜かれた。
しょっく
(ﾟДﾟ;)
負けた・・・・。
ラストのQVCに向けてN男さんが逃げ始めたので追走(; ･`д･´)
途中で追いつくも後ろに付かれて、下りで速攻離されて・・・・そのまま、50Mくらいの差が縮められず(T_T)/~~~
今日は往路の坂アタック以外はダンシングをあまり使わず、右脚の脹脛と内側広筋が攣りそうに・・・・・。
月曜(日本CSC５時間耐久)の調整にと参加しましたが、ちとやり過ぎました＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮ
帰路はヘロヘロ・・・・・激坂は回避で貧弱っぷりを露呈(/ω＼)
土日の禁酒を公言していましたが・・・・・こんなに頑張ったんだからと。
飲んでしまいました。
そのまま、止まらず・・・・・・。
こりゃ、月曜も駄目駄目だな・・・・(;´Д｀)