なので軽い筋トレ系を少々。
腹筋、内転筋トレ、片足バランス、前後スクワットを何時もより多めに。
金曜日に調子こいて前後スクワットを増やし過ぎて土曜日の昼頃から若干筋肉痛。
良々。
擦り傷は放置で治るかなと放って置いたら、デビ汁カピカピでパンツとくっ付いていちいち痛いので木曜日に傷パッド貼って経過観察中。
一番大きな太腿脇が苦戦中( ；´Д｀)
寝返りが痛くて面倒臭い。
体重もオヤツが止められず増加傾向💦
治癒の為のエネルギーが必要と大義名分があるのでなんともタチが悪い。
1/14 71.2 59.0 6.5
1/15 71.6 59.8 6.5
1/16 71.7 59.6 6.5
いろいろやる事、やりたい事が増えてきたので出来ることからどんどんやってしまおうか。