帰宅してから録画した大河ドラマ『花燃ゆ』を観ながらダラダラ固定ローラー。
アップ数分
固定負荷1で30分
固定負荷2で30分
ダウン数分
で、1時間ちょっと。
アビさんに教わったペダリングをお試しで。
ペダルに力がダイレクトに伝わる感じがするので良い感じ。
ペダリングや身体の使い方などいろいろ試してみて良さげな物は反復して体得してみたい。
少しづつじわじわ上げて行き汗ダラダラで終了。
今年の大河ドラマ『花燃ゆ』第一回観たけど面白そう。
数回泣きそうになった(；´Д`A
今後が楽しみ。
体重計測( ´Д`)y━･~~
1/4 71.0 59.3 6.0
1/5 71.5 58.8 7.0
絶賛増量中💦