前日の雨で朝の路面凍結が心配でしたが、案の定所々、凍っててかなりビビる💦
家から坂を下った所にこのトラップ(´Д` )
8:30に双子公園集合。
いつも遅刻気味ですが今日は頑張ってギリギリに到着したら皆さん集合済み( ；´Д｀)
反省ですm(_ _)m
とりあえず印旛沼のサイクリングコースから牛久大仏へ。
途中、パンク停止が2度ありましたが、これはこれで修理方法やタイヤ事情など勉強になりました。
朝飯は食パン2枚でしたが9:30頃にはお腹グーグー、緩々ペースで脂肪燃焼目的でしたが我慢出来ず牛久大仏で一人大判焼きを食らう。
みんなでワイワイ(^o^)/
次の目的地は壺焼き芋屋さんへ
キロ売りもあるけど、自分はバラ売りでちょっと大き目の奴で150円
違う種類をもう1本食べようか迷いましたがここは自重( ；´Д｀)
日中は日差しも出て暖かく自転車日和でした。
13:00に双子公園帰着
とても楽しかったです。
たまにはこういうのも良いですね。
主に下ハン縛りで踏む感じ、坂はダンシングオンリーで内股酷使練でした。
下ハンのコーナーやブレーキングなど苦手意識がありましたがちょっとは慣れて来たかも。
以前よりは下ハンポジションに違和感は無くなって来た。
帰宅してから自転車洗車。
えるもー君の愛車と一緒にお風呂案を採用して風呂場で洗車(´･Д･)」
寒く無いし、洗車し易い。
ツヤだしワックスで磨いてピカピカ(^o^)/
今年、1年ありがとう。
後は部屋の掃除するパワーも無くそのまま買出しからの家飲みへ移行。
日曜日のblanche朝練からの背筋バキバキが今だに・・・💦
体重計測(´･Д･)」
70.2kg