金曜日(´･Д･)」小貝川・脂肪燃焼練

9時過ぎから小貝川方面へ脂肪燃焼練へ。

何か、撮影やってたな。
黄色とかピンクとか、戦隊モノか？

天気が良くて気持ちよかった。

脂肪燃焼練・・・距離やりすぎると頭がボーッと(；´Д`Aしてくるね💦


少しづつ筋肉も付いて来たかな。

体重計測(´･Д･)」
72.5kg 筋肉量59.1kg


最近、米1食1合➡︎1食0.75合にしてるんだけど、やり過ぎると必ずリバウンドするから余り我慢せず(；´Д`A





なんか気持ち上がって来ないな～(>_<)



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