水曜日(´･Д･)」脂肪燃焼練

9:00に出発して脂肪燃焼練に。

前回と同じ朝食抜きでダラダラ利根川へ。

天気が良くて気持ちよかったけど風が冷たくてアームウォーマーが欲しかった。

終盤にインナーロー高回転もがき30秒×3

ダラダラのつもりが少しペース速かったらしく帰宅後から頭が重い感じ。
脂肪燃焼じゃなくて糖質すっからかんになったのか？


もっと緩々にしなければ上手く脂肪燃焼しないんだろうな～。

久しぶりに冷やしたトマト食べたらとても美味しかった( ^ω^ )

それでも自分では買わないんだろうな～(>_<)



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