なまさん、ヨシさんと自分。
8:00台方ラーメン裏に集合して何処に行くか相談の結果、雲行きが怪しいので近くの坂練(>_<)に決定。
距離は300m位の斜度9%の坂。
登り切ったところにせんべい屋さんがあるので通称せんべい坂。
とりあえず50本
10本毎に坂を下ってからの300mのスプリントの設定。
ちとお腹がポッコリ💦
最初の10本は余り上げずに淡々と。
今日は軽量ホイールハイペロンでしたのでいつもはキツイ坂も多少は楽に上れました。
30本やって、休憩後にパラパラと雨が降り出したので木陰で雨宿りしてたらどんどん降りが強くなって来てしまい、そこから動けなくなってしまいました
とりあえず避難。
冷たい雨にしばらく耐えて、雨が弱くなった隙に撤収。
なまさんは50本出来ずに物足りない感じでしたが自分としては寒くて既に心が折れていたので素直に撤収。
久しぶりにスプリント合戦など普段やらない練習もやったので楽しかったです。
帰宅後、体重計測(´･Д･)」
75.0kg 筋肉量60.5kg
昨夜、ソバ食べ過ぎたかな
ソバだから油断した。
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