月曜日(´･Д･)」

帰宅後19:00頃から三本ローラーをダラダラッと。

ザ・ノンフィクション オウム裁判アニメを見ながら50分。

三本しながらだと内容があまり把握でき無かったので後でもう一回見よう。


体重測定(´･Д･)」
74.4kg 筋肉量61.0


やっぱりラーメンライスは太る(´Д` )
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