なまさんが仕事忙しく土曜の予定がたたないので最近は金曜の深夜にやるの？どうする？みたいなやりとりするのでいつもの決まったメンバーでの練習になります。
いつものメンツw
なまさん、ヨシさん、自分。
9:30にセブン本埜長門橋店集合。
最近、練習コースがマンネリ化してるのでいろいろ考えたけど結局いつもの霞ヶ浦へGO!
今日は天気が悪く県南の方は雪が降るほど寒い。夕方に天気がもっと悪くなる予報でしたので霞ヶ浦コースショートカットバージョン予定でしたが思いのほか陽射しがあり暖かくなってきたのでなまさんより神崎コース復路追加のお達しが( ；´Д｀)
今日はホイールもキシリウムにもどしたので前回よりは着いていけましたが所々で千切れました。
今日もローテ加わらずつきっぱなし。
朝飯ご飯1杯でお腹空いたのでヨシさんを摘まんで食べる巨人の図(´･Д･)」
なまさんP作
やっぱり坂になると遅れますT_T
重いギアが踏めな過ぎorz
今日も前回に続き2回目の台方ラーメンで休憩。
店内は暖かくてGOOD👍
15時頃解散して帰宅。
最近は腹筋を意識して走って見たりしています。なまさんのアドバイスでこれから腸腰筋も意識してみよう。
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