近頃(´･Д･)」

木曜日の試走的ジョグ後に痛みが強くなったのでちょっと引きこもり(´Д` )

とりあえず腹筋メインの筋トレとストレッチを1時間程度。


後は役場行ったり漫画読んだり、無料ドラクエⅠアプリをクリアーしたり部屋の掃除などで暇つぶし。
部屋の掃除程度の強度で脚が痛むと言う体たらく( ；´Д｀)

月曜日あたりから意を決して自転車リハビリするかな(´･Д･)」
痛むジョグよりはトレーニング効果があるだろう。



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