8:00集合 双子公園
メンバーはなまさん、ヨシさんと自分。
今日のポイントはいつものＴＴ区間は上げずに、巡行スピードを上げて。いやーっ、巡行スピード上げるって厳し～(ｰｰ;)
今回はいつにも増してダベリングが多かったな～。でもいろいろ話せて楽しかったし、みんなの意見を聞いたりして勉強にもなった。いろいろ大変な事もあるけど、チームの為にやってくれている方の話も聞けたり有意義でした。自分ももう少し手伝いなどして負担を減らさないといけない(・ω・)ノ
練習4時間、駄弁り4時間(撮影や補給含む)(ｰｰ;)
結構暑いし木曜のダメージもありバテバテ( ；´Д｀)
4:35:38 134.2km
アベレージ29.2km/h
練習後、体重計測(´Д` )
71.0kg 筋肉量59.0kg
夜は形さん先生退院祝い＆Ｓらいさん、ＳＥＩさん結婚式二次会＆サニーさん(姐御)な誕生日お祝い（≧∇≦）
楽しかった、みんなLOVELOVEで羨ましいな～。
みんな幸せそうでなによりです。
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