ジム練

今日はジム練。
19:25開始
ジム練の度に高速のってとばして来てもこの時間・・・首都高700円+東関400円(T_T)

足廻りの筋トレ始めたらやっぱり膝が痛いのでレッグ?ほにゃらら(>_<)は一セットのみ。
腹筋と背筋は二回戦。
バイクマシン30分
20:50に終わり。

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