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• いつもの酒粕レーズン今回はマンゴーと杏入り。漬けてから時間が経過するほど味が染み込む...
• 光が丘四季の香ローズガーデンいちょう並木とともに秋のランニングの定点観測スポット。...
• ラン日和パン生地を捏ねて寝かせ&一次発酵の間に和光樹林公園とその周辺を早朝ラン靄が...
• 自転車通勤今朝は冷え込みもゆるく足下が冷たくなることなく走れた。#ロードバイク #...
• 厚木のヤマモトヤまで往復ライド5時半より少し前に出て尾根幹→城山湖→宮ヶ瀬ダムと走って...
• 雲一つない青空朝焼け夕焼けが綺麗だったが…朝は寒かったrericのウェア着て出て正...
• 今季初缶しるこ青空の下半袖短パンで帰宅ジョグ空気は冷たくなったが走るには最高の気温...
• 通勤ジョグ朝も夕も暗くて日が短くなったのを実感する毎日いつも会社からふじみ野駅へ向...
• 朝ロードバイクで家を出てすぐ雨が降り出した。600ｍくらい走ったところで慌てて戻ってロ...
• 四季の香ローズガーデン15時過ぎだったのでバラの香りはほとんど楽しめずランニング後...
• 午後もうひと汗かきに光が丘公園へいちょう並木の定点観測のあと四季の香ローズガーデンまで...
• ポタリング旧中山道をゆるりと走って荒川CRへ。エノボクでピスタチオとブルーベリーの...
• タイヤ交換完了雨が止んでから作業開始。6000㎞以上走ったタイヤだから前後輪ともタイ...
• 昨夜撮れなかった満月明け方西の空の浮かんでいたのを撮ることができたズームレンズが2...
• 通勤ジョグ4本だいたい㎞7分ペース。会社出てからふじみ野駅までが6分ペースなのは仕事...
• 光が丘までゆるジョグ㎞7分ペース。いい感じでゆるく脱力しながら走れたかな。清掃工...

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