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• 寒中ゆるランいつもの光が丘公園から南下して中村橋にある味噌蔵糀屋三郎右衛門で昔みそを買...
• 豆腐もできます有機豆乳－スジャータめいらく豆乳プリンやパンに使ってまだ余っているので、...
• 天気があれなんで今のところ休足たまにはのんびり自宅で過ごすのも悪くない黒練りごま入...
• 雨️会社への行き帰りは止んでいたので被害なししかし、気温が上昇というの、嘘だった。...
• 二宮町の吾妻山公園へ毎年恒例の富士山と菜の花を見に行ってきた。今年は電車に乗って一つ手...
• 今日はココアどこココアといえばココア生姜パウダーが気になってます。明日成城石井寄っ...
• 日曜日の早朝に作ったおからパウダーと米粉のパウンドケーキマーマレードとシナモンで味付け...
• お昼前の腹減らしラン黒目川沿いを新河岸川合流地点まで走ってきた上流端である小平霊園...
• 週末なので自転車通勤朝デイリーヤマザキに寄って空飛ぶドーナツ買った土日の早朝は手に...
• 東京の臨海地区ゴミの島、もとい夢の島から若洲、お台場周辺をゆるポタビキニ環礁で被爆した...
• 休み明け二日でもうボロボロランは4回で11㎞だったが、仕事中ずっと動き回っていたため一...
• 仕事始め缶しるこ始め#ランニング #ジョギング #ゆるラン #夜明け前 #夕日 ...
• 2時間走時計止めて保存してから気づいた。あと20m走れば今年2023になっていた...
• 焼きりんごにハゲ、じゃなかったHaagen-Dazsのせていただきやした完熟紅はるか...
• 箱根駅伝には目もくれず、多摩川CRで富士山見ながらゆるポタ去年は故障上がりで向かい風の...
• スロージョグ朝飲んだけど、嗜む程度（ぬる燗1合半）だったので午後ひと汗かきに出た。...
• 初日の出ライドあけおめです寒うございました外環道幸魂大橋で御来光を拝ませていた...
• 大晦日の晩は恒例寿司パーチー昔は亡父が握った寿司だったけど父が倒れて以降はスーパーの握...
• 2022ラン納め光が丘公園から和光樹林公園をのんびり走ってきた田柄梅林公園に寄って...
• 大晦日今日も2時半に目が覚めた一年の振り返りということでストーリーズにもあげたけど...

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