寒くなる時期、肩こりや冷え性、腰痛などでお悩みの皆様に
IFLビューティーカレッジよりピラティスレッスンのご案内です。
全国で33人しかいないPHIピラティスマスターインストラクターが
特別講師としてレッスン致します！
『女性のお悩み解消！はじめてのピラティスレッスン ～骨盤矯正・猫背改善～』
1回2000円（税込み）
※全5回開講するので5回受講する方は1回分無料に！
その場合は1回当たりが1600円と超お得！
こんな方におススメ！
◆猫背ぎみで肩こりがひどい
◆慢性的な腰痛や冷え性に悩んでいる
◆ストレートネックで首が痛い
◆足の長さが左右で違う
◆出産で骨盤がゆがんで下腹が出ている
【日程】
・12/4（水） ・12/11（水） ・12/18（水）
・12/25（水） 12/28（土）
【時間】
10：00～11：00 60分間 少人数制5名まで
【場所】
さいたま市南区白幡4-29-5
IFLビューティーカレッジ武蔵浦和校2階 トレーニングルーム
武蔵浦和駅徒歩5分
※専用駐車場がございません。近隣のコインパーキングをご利用下さい。
【持ち物/服装】
・当日は動きやすい服装でお越し下さい。
・水、スポーツドリングなどの飲料水
・フェイスタオル
PHIピラティスのエクササイズは病院でのリハビリテーションから
トップアスリートまでを対象にすることができるホンモノのピラティスとして
アメリカではとても有名です。
日本ではサッカー日本代表クラスの選手達などの間で行われています。
今回レッスンを担当する町永春樹インストラクターはJリーガーのパーソナルトレーナーとしても活躍。
今回、IFLビューティーカレッジの特別レッスンとして
女性向けの簡単に体験できるピラティスレッスンを考案して頂きました
ピラティスはリハビリにもなるゆったりとした動きなので
ヨガのように体がやわらかくないと難しい運動ではありません。
年齢に関係なく、誰でも簡単に取り組みことが出来る動きなので
シニア世代の方もぜひご参加下さい。
1回だけの参加でもちろんOK！
12月の5回レッスンに全て参加したいという方は
1レッスン無料に致しますので1回当たり1600円となりお得！
全5回のレッスンをご希望の方は、お手数ですが日程毎にご予約下さい。
5回目のレッスンを無料に致します。
お友達同士の参加も大歓迎です♪
女性向けの内容ですが男性の方も受講可能ですので
ご夫婦、カップルの参加もOKです！
【ご予約方法】
IFLビューティーカレッジ 武蔵浦和校 講座予約サイトから
https://reserva.be/mimimusashi
『猫背改善！骨盤矯正♪【女性のお悩み解消ピラティス】60分/2,000円(税込)』
↑こちらをご選択してご予約下さい。
【トレーナープロフィール】
町永春樹 1984年4月10日生まれ
鹿児島県与論島出身
資格
・PHIピラティスマスターインストラクター
・柔道整復師
・NSCA認定パーソナルトレーナー
・JCCAコアコンディショニングトレーナー