こんにちは。
超辛口の純米酒と鱧の湯引きでした。
こちらの小西ドクターはR.CODEの開発監修に
ピコシュアレーザー
オーソモレキュラー管理栄養士
フローラの島野眞澄です。
いつもブログをご覧いただきまして
ありがとうございます。
ブログ更新少しご無沙汰でした。
先月末には兵庫県県芦屋市への出張もありで
なんだか気忙しかったです。
コロナのこともあり、あまりウロウロもできないので
帰りの新大阪でちょっとのご褒美
人のいない居酒屋さんで
超辛口の純米酒と鱧の湯引きでした。
バタバタ日帰りしましたが
出張の後がどうにも疲れまして…
毎度のことながら、やや副腎疲労傾向です。
自分メンテも大事にしないといけません。
寝ている時間で美姿勢をと思い立ち
衝動買いで寝具のエアウィーブ購入しました。
たった一晩寝ただけで違いは歴然。
やっぱり有名アスリートが使用するだけのことは
あるかもしれないなと（単純）
そして、7月も築地さやか先生のオンラインヨガへ
せっせと参加。
7月はたくさんの気づきがありました。
身体ではなく意識の持ち方で、脳内の情報を書き換えてブロックを外し、『できない』という思い込みを捨てること。
意識で到達させておいて、そこに体を流し込む
そんな感じでのレッスンだったのです。
これは私にとってはかなり効果的でありました。
力を外して柔軟度を上げた感じです。
思い込みの世界で生きていて制限を
自らかけていること
思い知らされました。
特に夜のストレッチベースのヨガでは筋膜リリースもかなり入り、これをしてからエアウィーブで寝る。
とても良い感じです。
ただし、寝ていても今まで使っていなかった
筋肉使っているようで
ややいつも筋肉疲労ですけどねー。
そしてモチベーションが上がったのはスキンケア。
R.CODEとエクスビアンスのおかげ。
A反応もかなり抜けました。
昨日は久しぶりに美容医療でピコシュアレーザーの
施術を受けてきました。
薄い色ムラや肝斑にも効果的なレーザーです。
砂状に破壊されたメラニンが吸収されて
だんだん排泄されるのだそう。
伺ったのは
芦屋美容クリニック銀座院
関わった方です。
当然、R.CODEはディスプレイされていました。
ピコシュアレーザー
気に入ったのですこし継続することにしました。
これからの肌変化が楽しみです。
それにしてもヒト幹細胞培養液の美容液
早く来ないかなぁー
私ももうないのです。。。
R.CODE仲間の皆様
お待たせしていて申し訳ありません。
週明けにでもまたメーカー様に
お問い合わせしてみます。
さて、本日午前中に
関東地方も梅雨明け宣言出ましたね。
一気に暑くなりそうです。
私も栄養と睡眠たっぷりで乗り切りたいと思います。
とにかく、勤務から帰るとかなりの消耗度。
寄る年波には勝てないのか…トホホ
帰宅してからストレッチヨガに出ているだけでも
自分を褒めたい気分です。
コロナ感染対策もしながら
皆さま、夏バテご注意ですよ。
Masumi
