いい天気ですね
少し肌寒い感じもありましたが…
さてさて。
本来なら先週、三回目の予定だったRoopsさんのプライベートカーヴィースタジオによるトレーニングでしたが、謎の急な体調不良により、
本日5/23にズレ込み、やっとやっとの三回目トレ参加になります♪
（＊前回の様子を書いた記事はこちらです。）
今回も樗木トレーナーさんかな～と、思いきや!
日程調整の連絡時、庭山マネージャーさんから、今回は常住トレーナーだと聞かされ、衝撃が走りました(大袈裟・笑)
庭山さん曰わく、
初めてでしょ?当たった事無いって言ってたから♪
と。
素晴らしいご配慮です!
私、カーヴィーホームのトレーナーの皆様のトレを一通り体験してみたかったんですが、
今更イキナリ指名を変えるのも変みたいな、悪い気もするしなぁ…と思っていて、諦めていたんですが、それが今回、叶って凄く嬉しいです
後は元プロボクサーのSトレーナーと、プレパは体験したものの、パーソナルトレは受け持って頂いた事が無い、Nトレーナーさんを残すのみとなりました(笑)
とりあえず、今日は、常住さんだぁ
♪
初めましてのドキドキと、
スペシャルトレーナーのトレとゆ～ワクワクで臨んだRoopsトレ!
そして、
何でも、初回に塗って下さったきりであった脂肪燃焼クリームサービスが復活したとの噂を小耳に挟んだのでww、
期待して、早めに表参道へ向かう事にしました(￣∀￣)☆
昨夜、またちょっとゲイリーさん（下痢ww）気味で、体調が不安だったので、中継駅迄、車で
向かっている途中から、妙にテンションが上がって来たので、体調は大丈夫でした(笑)
今回は、中央線は使用せず、まったりと私鉄や地下鉄を乗り継いで行きました。
で、開始15分程前にRoopsへ無事到着♪
三回目となると、流石に多少慣れて来ました!(b^ー°)
オドオドビクビクはしなかったよv(笑)
Roopsスタッフさんの
少々お待ち下さいませ。
とゆ～案内で、余裕ある態度で待っていると…。
本日担当、常住さんが、さわやカッコよく(笑)出て来て下さいました
で、
コチラへどうぞ～
と、いつもの個室トレルームへ誘導されたので、
（アレ…?クリームは??）
と、思ったけど、運が悪いのかも…と即何かを勝手に察知し、諦めの境地で中へ入る私。
すると、常住さん。
沢山ウエアを持って来て下さり、
Tシャツは選んで下さいね～
と、ウエアの沢山入ったを袋を渡してくれ、
そして更に、
クリームの入ったコップも持っていた…
セ、セルフか!?
ガー(°Д°)ーン
クリーム、私の回は、完全セルフ塗布サービスになってしまってました(爆笑)
…更衣室でイソイソとクリームを塗る私。
ぅおっとぉ!胸に塗ってどうする…小さくなってまうやないかっΣ(゜∀゜;ノ)ノ
とか一人ツッコミしながら、ひたすら塗り塗り。
で、塗った後は、ウエアに着替えて、外へ♪
常住さんと軽くご挨拶してから、ノートを提出☆
入れ替わりに、樫木先生からのメッセージを渡して頂いたのです…。
ノートの紙に目一杯、素敵なメッセージが書かれていて感動っ!!
ただ、形がペラ一の紙で渡され、前に私が記入して差し替えたノートが返して貰えなかったので…
冷や汗、タラリ。(￣∀￣;)
うっそ～ん!
てっきり、二冊を交互にやりとりするんだとばかり思い込んでいた為に、
ちょっとショックでした
先日、トシさんとランチした時にも、お話をしたんですけど、
ノートが回収された際の期間は、
別の紙に書いておくとかになるって事のかな～?
なんて悩んでいたんですが、
どうやら、そうらしい…
ガー(￣∀￣;)ーン!
あああ…OTL
タダでさえ苦手なノートちゃん。
更に面倒に…
あああ…OTL
まぁ、いいや。
樫木先生からのラブレターがあるんだもん(;ω;)
私はコレを心の糧に、強く逞しく生きてゆこうと思います。
さて。常住さんも、拙作ノートをご覧になって、
様々な所見を述べて下さいました
実際トレを受け持って頂いたのは初めてで、以前旧CGなんかで少しはお話をした事があったはものの、こんな風にジックリと向き合う機会も無かった為に、あまり知らなかったのですが、
めっちゃ対応がソフトで人当たりの良い方だなぁと感じました。
何より、怖くないんですよね～
ソフトだから、構えなくても怒られたりしないよ～的な。
（限りなく解りづらいし意味不明な例えww）
シンプルに言えば、
何だか素朴な感じがスッゴク素敵な人柄で、私も安心してトレを受けられたのであります
ノートの食事内容に関して、若干アドバイスを頂きました
樫木先生からのメッセージにも書いて頂いていた事なので、実行しようと思います。
ノート提出タイムが終わり、
いよいよ、トレへ。
内容は、下半身へのウエイトが、やや重い感じではあったものの、
上半身と共にバランスの良い感じのメニューだった様に思いました。
カーヴィーホームのトレの特徴でもあるのですが、
他のジムとは違い、決して器具を使っての器具中心なトレは、行われないのです。
パーソナルトレと、読んで字の如くトレーナーさんが考えて下さったメニューを
ご指導通りに体を動かし、トレーニングしてゆくのが、樫木式。
動き自体は、一見、地味な動作ばかり。
その場を殆ど動かずに、提案された動作を危うい時には補正して頂きながら、成し遂げてゆくのです。
恐らく、あまりハードでは無い筈だったけど、
私の体には根本的に、弱い部分が多いのだろう。
一つ一つが、かなりハードに感じられた。
樗木さんの回より、重く体にのしかかる感じのトレ。
どちらも、それぞれに違う感じで効いている。
時間中、ジワジワと絞り出る汗…。
キ…キツい…かも?(￣∀￣)
受けていて、ウググとなるのは、私の体が出来ていないせいなんだろうと思う。
だって、確かにキツいんだけど、決して体に負担になる様な無茶な動かせ方はされてない。
その辺、流石だなと思う。
例えばね、
ダイエットしたかったり、
筋肉付けたいな～なんて思ったとするじゃないですか。
そんな時、何の知識もない状態の人が、自己流で何かトレーニングしようとしたら、
思い付く一般的なメニューって、
腹筋だったり、
腕立て伏せだったり、
スクワットだったりする。
ただ単に、それらを1日30回はしようって回数を決めて、ガムシャラにやると、
上手く動けたら問題ないのかも知れないけど、
下手にすると、背中や腰が痛い人なんかは、負荷がかかり、体が悪くなってしまって本来の目的どころじゃない危険性だってあると思うんです。
でも、その辺の感覚を熟知しているトレーナーさんによる指導の元で動く分には、負荷がかかるやり方では無い為に、体が故障したりする心配は無い。
ひとえに、体の基礎が出来てしまえば、少しずつでも、それらをキツいと感じなくなるんだと思った時、
やっぱり自分の体が出来て無いんだろうな～という結論に落ち着く訳です(^_^;)
トレ中、嬉しい事に、樫木先生から聞いてはいたけど、予想以上に動けるね、とお褒めの言葉も頂いたりして、
俄然、
やる気が出ました(≧◇≦)
リップサービスかも知れないけど、
そんな風に言われたら、やる気が満ち満ちと湧き上がり、頑張れました(笑)
単純だけど、本人のやる気が高まるのは、大事な事ですよね～(笑)
私の場合、貶されたらダイレクトに傷付いてしまって、
凹み切ってやる気が失せてしまったら、
生きる気力すら無くなるんだもの…
体を動かすという苦手な分野を誉めて頂けて、ホントに励みになったし、嬉しかったなv
ホント、カーヴィーのスペシャルトレーナー陣は皆様、甲乙付けがたい位にハイセンスな方が揃っていて、どなたも素晴らしいと思います☆
常住さんは、トレ中の会話も楽しかったです(笑)
２ヶ月になったお子ちゃまの話とか、
私も娘が居るので色々と出来て楽しかったし、
料理の話とかも。
下手な主婦友達より、会話が弾んだのも、へばりそうな時の励みになりましたww
最後に施して頂いた体の調整も、イタ気持ち良い感じが良かったです☆
そんなトレが終了しまして、着替えて更衣室から出た時、
何と庭山マネージャーさんがいらっしゃいました(≧∇≦)
と言う事は、先生もモチロンいらしたのですが、
タイミング悪く打ち合わせに行かれてしまったらしく、お会いする事は叶いませんでしたが、
思い掛けない素敵なニアミスに、幸せな気持ちに浸りまくった私(´▽｀*)～
で、庭山さんにはお会い出来たので、直接次回4回目の予約も取る事が出来たのです♪
次回は、Sトレーナーさんに決まりました。
トシさん情報では、Sさんキツいらしいとの事で、
大丈夫かな…?とも思いますが、
これも経験ですよねっ(笑)
ところで、トレ中に私がRoops迄どうやって来たのかとゆ～話が出た時、
話の流れで、表参道駅からだけじゃなく、渋谷駅からも結構近いですよ、と教えて頂いたんです。
おお!!と思った私、早速帰り道に歩いてみようかと考えたのですが、
その事を常住さんに話したら、
じゃあ一緒に渋谷駅迄行きますか?
との、ありがたいお言葉を頂きましたo(^▽^)o
何て気さくでイイ人なんだろう。（感涙）
お陰様で迷う事も無く、渋谷駅迄歩くルートを知る事が出来ました。
丁度渋谷駅からの回数券があったので、それを使って家路へ♪
しかし、中央線…。
ダイヤが乱れて、遅れまくっていた。OTL
ほぼ各停と変わらぬ名ばかりの快速で満員状態の電車で帰りましたけど、
やっぱり中央線はイヤだなぁと、しみじみ思いました(-"-;)
でも、も一つラッキーハプニングが☆!!
車を停めた中継駅の駅ナカにあるミスドで、軽く、お一人様ランチを済ませた私。
出てから、何気なく辺りを見てたら、
実家が地元のカーヴィラー友達Nっち母娘をロック・オン(笑)
すかさず声を掛けて捕獲wwし、一緒に車で帰っちゃいました(≧∇≦)
今日は楽しくてラッキーな日でした。
ああ…
超、幸せ～!!
心も身体もメッチャ軽いよォオオオ(≧∇≦)
少し肌寒い感じもありましたが…
さてさて。
本来なら先週、三回目の予定だったRoopsさんのプライベートカーヴィースタジオによるトレーニングでしたが、謎の急な体調不良により、
本日5/23にズレ込み、やっとやっとの三回目トレ参加になります♪
（＊前回の様子を書いた記事はこちらです。）
今回も樗木トレーナーさんかな～と、思いきや!
日程調整の連絡時、庭山マネージャーさんから、今回は常住トレーナーだと聞かされ、衝撃が走りました(大袈裟・笑)
庭山さん曰わく、
初めてでしょ?当たった事無いって言ってたから♪
と。
素晴らしいご配慮です!
私、カーヴィーホームのトレーナーの皆様のトレを一通り体験してみたかったんですが、
今更イキナリ指名を変えるのも変みたいな、悪い気もするしなぁ…と思っていて、諦めていたんですが、それが今回、叶って凄く嬉しいです
後は元プロボクサーのSトレーナーと、プレパは体験したものの、パーソナルトレは受け持って頂いた事が無い、Nトレーナーさんを残すのみとなりました(笑)
とりあえず、今日は、常住さんだぁ
♪初めましてのドキドキと、
スペシャルトレーナーのトレとゆ～ワクワクで臨んだRoopsトレ!
そして、
何でも、初回に塗って下さったきりであった脂肪燃焼クリームサービスが復活したとの噂を小耳に挟んだのでww、
期待して、早めに表参道へ向かう事にしました(￣∀￣)☆
昨夜、またちょっとゲイリーさん（下痢ww）気味で、体調が不安だったので、中継駅迄、車で
向かっている途中から、妙にテンションが上がって来たので、体調は大丈夫でした(笑)
今回は、中央線は使用せず、まったりと私鉄や地下鉄を乗り継いで行きました。
で、開始15分程前にRoopsへ無事到着♪
三回目となると、流石に多少慣れて来ました!(b^ー°)
オドオドビクビクはしなかったよv(笑)
Roopsスタッフさんの
少々お待ち下さいませ。
とゆ～案内で、余裕ある態度で待っていると…。
本日担当、常住さんが、さわやカッコよく(笑)出て来て下さいました
で、
コチラへどうぞ～
と、いつもの個室トレルームへ誘導されたので、
（アレ…?クリームは??）
と、思ったけど、運が悪いのかも…と即何かを勝手に察知し、諦めの境地で中へ入る私。
すると、常住さん。
沢山ウエアを持って来て下さり、
Tシャツは選んで下さいね～
と、ウエアの沢山入ったを袋を渡してくれ、
そして更に、
クリームの入ったコップも持っていた…
セ、セルフか!?
ガー(°Д°)ーン
クリーム、私の回は、完全セルフ塗布サービスになってしまってました(爆笑)
…更衣室でイソイソとクリームを塗る私。
ぅおっとぉ!胸に塗ってどうする…小さくなってまうやないかっΣ(゜∀゜;ノ)ノ
とか一人ツッコミしながら、ひたすら塗り塗り。
で、塗った後は、ウエアに着替えて、外へ♪
常住さんと軽くご挨拶してから、ノートを提出☆
入れ替わりに、樫木先生からのメッセージを渡して頂いたのです…。
ノートの紙に目一杯、素敵なメッセージが書かれていて感動っ!!
ただ、形がペラ一の紙で渡され、前に私が記入して差し替えたノートが返して貰えなかったので…
冷や汗、タラリ。(￣∀￣;)
うっそ～ん!
てっきり、二冊を交互にやりとりするんだとばかり思い込んでいた為に、
ちょっとショックでした
先日、トシさんとランチした時にも、お話をしたんですけど、
ノートが回収された際の期間は、
別の紙に書いておくとかになるって事のかな～?
なんて悩んでいたんですが、
どうやら、そうらしい…
ガー(￣∀￣;)ーン!
あああ…OTL
タダでさえ苦手なノートちゃん。
あああ…OTL
まぁ、いいや。
樫木先生からのラブレターがあるんだもん(;ω;)
私はコレを心の糧に、強く逞しく生きてゆこうと思います。
さて。常住さんも、拙作ノートをご覧になって、
様々な所見を述べて下さいました
実際トレを受け持って頂いたのは初めてで、以前旧CGなんかで少しはお話をした事があったはものの、こんな風にジックリと向き合う機会も無かった為に、あまり知らなかったのですが、
めっちゃ対応がソフトで人当たりの良い方だなぁと感じました。
何より、怖くないんですよね～
ソフトだから、構えなくても怒られたりしないよ～的な。
（限りなく解りづらいし意味不明な例えww）
シンプルに言えば、
何だか素朴な感じがスッゴク素敵な人柄で、私も安心してトレを受けられたのであります
ノートの食事内容に関して、若干アドバイスを頂きました
樫木先生からのメッセージにも書いて頂いていた事なので、実行しようと思います。
ノート提出タイムが終わり、
いよいよ、トレへ。
内容は、下半身へのウエイトが、やや重い感じではあったものの、
上半身と共にバランスの良い感じのメニューだった様に思いました。
カーヴィーホームのトレの特徴でもあるのですが、
他のジムとは違い、決して器具を使っての器具中心なトレは、行われないのです。
パーソナルトレと、読んで字の如くトレーナーさんが考えて下さったメニューを
ご指導通りに体を動かし、トレーニングしてゆくのが、樫木式。
動き自体は、一見、地味な動作ばかり。
その場を殆ど動かずに、提案された動作を危うい時には補正して頂きながら、成し遂げてゆくのです。
恐らく、あまりハードでは無い筈だったけど、
私の体には根本的に、弱い部分が多いのだろう。
一つ一つが、かなりハードに感じられた。
樗木さんの回より、重く体にのしかかる感じのトレ。
どちらも、それぞれに違う感じで効いている。
時間中、ジワジワと絞り出る汗…。
キ…キツい…かも?(￣∀￣)
受けていて、ウググとなるのは、私の体が出来ていないせいなんだろうと思う。
だって、確かにキツいんだけど、決して体に負担になる様な無茶な動かせ方はされてない。
その辺、流石だなと思う。
例えばね、
ダイエットしたかったり、
筋肉付けたいな～なんて思ったとするじゃないですか。
そんな時、何の知識もない状態の人が、自己流で何かトレーニングしようとしたら、
思い付く一般的なメニューって、
腹筋だったり、
腕立て伏せだったり、
スクワットだったりする。
ただ単に、それらを1日30回はしようって回数を決めて、ガムシャラにやると、
上手く動けたら問題ないのかも知れないけど、
下手にすると、背中や腰が痛い人なんかは、負荷がかかり、体が悪くなってしまって本来の目的どころじゃない危険性だってあると思うんです。
でも、その辺の感覚を熟知しているトレーナーさんによる指導の元で動く分には、負荷がかかるやり方では無い為に、体が故障したりする心配は無い。
ひとえに、体の基礎が出来てしまえば、少しずつでも、それらをキツいと感じなくなるんだと思った時、
やっぱり自分の体が出来て無いんだろうな～という結論に落ち着く訳です(^_^;)
トレ中、嬉しい事に、樫木先生から聞いてはいたけど、予想以上に動けるね、とお褒めの言葉も頂いたりして、
俄然、
やる気が出ました(≧◇≦)
リップサービスかも知れないけど、
そんな風に言われたら、やる気が満ち満ちと湧き上がり、頑張れました(笑)
単純だけど、本人のやる気が高まるのは、大事な事ですよね～(笑)
私の場合、貶されたらダイレクトに傷付いてしまって、
凹み切ってやる気が失せてしまったら、
生きる気力すら無くなるんだもの…
体を動かすという苦手な分野を誉めて頂けて、ホントに励みになったし、嬉しかったなv
ホント、カーヴィーのスペシャルトレーナー陣は皆様、甲乙付けがたい位にハイセンスな方が揃っていて、どなたも素晴らしいと思います☆
常住さんは、トレ中の会話も楽しかったです(笑)
２ヶ月になったお子ちゃまの話とか、
私も娘が居るので色々と出来て楽しかったし、
料理の話とかも。
下手な主婦友達より、会話が弾んだのも、へばりそうな時の励みになりましたww
最後に施して頂いた体の調整も、イタ気持ち良い感じが良かったです☆
そんなトレが終了しまして、着替えて更衣室から出た時、
何と庭山マネージャーさんがいらっしゃいました(≧∇≦)
と言う事は、先生もモチロンいらしたのですが、
タイミング悪く打ち合わせに行かれてしまったらしく、お会いする事は叶いませんでしたが、
思い掛けない素敵なニアミスに、幸せな気持ちに浸りまくった私(´▽｀*)～
で、庭山さんにはお会い出来たので、直接次回4回目の予約も取る事が出来たのです♪
次回は、Sトレーナーさんに決まりました。
トシさん情報では、Sさんキツいらしいとの事で、
大丈夫かな…?とも思いますが、
これも経験ですよねっ(笑)
ところで、トレ中に私がRoops迄どうやって来たのかとゆ～話が出た時、
話の流れで、表参道駅からだけじゃなく、渋谷駅からも結構近いですよ、と教えて頂いたんです。
おお!!と思った私、早速帰り道に歩いてみようかと考えたのですが、
その事を常住さんに話したら、
じゃあ一緒に渋谷駅迄行きますか?
との、ありがたいお言葉を頂きましたo(^▽^)o
何て気さくでイイ人なんだろう。（感涙）
お陰様で迷う事も無く、渋谷駅迄歩くルートを知る事が出来ました。
丁度渋谷駅からの回数券があったので、それを使って家路へ♪
しかし、中央線…。
ダイヤが乱れて、遅れまくっていた。OTL
ほぼ各停と変わらぬ名ばかりの快速で満員状態の電車で帰りましたけど、
やっぱり中央線はイヤだなぁと、しみじみ思いました(-"-;)
でも、も一つラッキーハプニングが☆!!
車を停めた中継駅の駅ナカにあるミスドで、軽く、お一人様ランチを済ませた私。
出てから、何気なく辺りを見てたら、
実家が地元のカーヴィラー友達Nっち母娘をロック・オン(笑)
すかさず声を掛けて捕獲wwし、一緒に車で帰っちゃいました(≧∇≦)
今日は楽しくてラッキーな日でした。
ああ…
超、幸せ～!!
心も身体もメッチャ軽いよォオオオ(≧∇≦)