何か少し小耳に挟んだんですが、最近、恵比寿本店の予約が取り辛いと知り、不安に思いながらも予約日だったから行ってきました☆
今までは娘が家にずっと居る生活だったから、主人のフォローがして貰える日曜日にしか予約が取れなかったのですが、これからは日・祝以外で取れる様になり、選べる枠は広がったけど、今後どうだろう?
色々不安要素はあるものの、張り切って向かったこの日、電車が遅れた…
中央線と山手線がダブルで微妙に遅れ、2分程オーバーしてスタジオに汗だくで到着
駅から遠い、本店よ…（涙）
兎に角急いで着替えてトレーニング開始。
この日はエビストレーナー様ご担当☆（お名前が私の耳の不確実な聞き取りの為、片仮名表記で失礼します
）
笑顔が爽やかで素敵な女性のトレーナーさんでしたv
今回はストレッチ中心メニューでしたが、著しい運動不足と体重増加により、かなり筋肉の衰えを自覚した一時間でした(T_T)
とにかく、体が動かない事に驚く
鏡に映るブッサイクな動きに心が折れそう…。
トレーナーさんの指導に全く反応出来ておらず、かなりフォローして頂きました
今回のポイントはお尻を使う事。
事前に体調を聞かれた際、膝の痛みがある事を訴えると、それを教えて下さいました。
股の付け根にボールを挟み、後ろから前に押し出すイメージで太腿で潰し、お尻の穴をキュッと締めた時に力の入った部分を意識して使うと、それに連動して内腿も動き、膝への負担を軽くしてくれるという…。
普段、膝上の腿の筋肉ばかりを使って動いていると膝も痛くなりやすいみたい。
そして基本は、足のつま先と膝は同じ方向に向ける事。
すると膝は痛まないそうな。
いやぁ、勉強になりますな。(笑)
他にも次々に意味のある動き方をご指導頂いて、頭ではその通りに動きたかったのに、全く体が付いていかなかったのでした
でも、ストレッチで伸びた体は驚く程軽くなり、ひとえにご指導頂いた賜物かと…(^w^)
本当に、一時間アッという間!
しかしこの時間、何故か空いていて、聞けばキャンセルがかなりあったんだそうで。
まぁ暑いしねぇ
…最後に受付で料金を支払い、来月に次回の予約を取りました。
無事近い日を取れてひとまず安心♪
本店では、最近キャンセル料がかかる様になったらしい。（※連絡前日迄は無料）
後、本店は今後も存続らしい。
代官山店ビル取り壊しの代わりにだそうで
今までは娘が家にずっと居る生活だったから、主人のフォローがして貰える日曜日にしか予約が取れなかったのですが、これからは日・祝以外で取れる様になり、選べる枠は広がったけど、今後どうだろう?
色々不安要素はあるものの、張り切って向かったこの日、電車が遅れた…
中央線と山手線がダブルで微妙に遅れ、2分程オーバーしてスタジオに汗だくで到着
駅から遠い、本店よ…（涙）
兎に角急いで着替えてトレーニング開始。
この日はエビストレーナー様ご担当☆（お名前が私の耳の不確実な聞き取りの為、片仮名表記で失礼します
）笑顔が爽やかで素敵な女性のトレーナーさんでしたv
今回はストレッチ中心メニューでしたが、著しい運動不足と体重増加により、かなり筋肉の衰えを自覚した一時間でした(T_T)
とにかく、体が動かない事に驚く
鏡に映るブッサイクな動きに心が折れそう…。
トレーナーさんの指導に全く反応出来ておらず、かなりフォローして頂きました
今回のポイントはお尻を使う事。
事前に体調を聞かれた際、膝の痛みがある事を訴えると、それを教えて下さいました。
股の付け根にボールを挟み、後ろから前に押し出すイメージで太腿で潰し、お尻の穴をキュッと締めた時に力の入った部分を意識して使うと、それに連動して内腿も動き、膝への負担を軽くしてくれるという…。
普段、膝上の腿の筋肉ばかりを使って動いていると膝も痛くなりやすいみたい。
そして基本は、足のつま先と膝は同じ方向に向ける事。
すると膝は痛まないそうな。
いやぁ、勉強になりますな。(笑)
他にも次々に意味のある動き方をご指導頂いて、頭ではその通りに動きたかったのに、全く体が付いていかなかったのでした
でも、ストレッチで伸びた体は驚く程軽くなり、ひとえにご指導頂いた賜物かと…(^w^)
本当に、一時間アッという間!
しかしこの時間、何故か空いていて、聞けばキャンセルがかなりあったんだそうで。
まぁ暑いしねぇ
…最後に受付で料金を支払い、来月に次回の予約を取りました。
無事近い日を取れてひとまず安心♪
本店では、最近キャンセル料がかかる様になったらしい。（※連絡前日迄は無料）
後、本店は今後も存続らしい。
代官山店ビル取り壊しの代わりにだそうで