こんにちは✨
【リエノヨガ】&ヒーリングアロマサロン
【ロータス•ラ•ムー】リエです🌸
ご相談で
「最近、嗅覚が鈍くなった
気がします。」との事。
臭気が、臭わない時は、危険信号だと言われますが、この方は、すでに受診済みで問題なし。
調べると もしや、年齢より
糖や油の取り過ぎの感が。
そこで
老化を促進する
【AGEs終末糖化産物】
体内で蓄積されると
糖とタンパクが結合して
分解されず、
サイトカイン🟰体の炎症となり、
⚠️だるさ、シミ、シワ、疲れ、
不眠、リウマチ、骨粗鬆症、
認知症、白内障、糖尿病、ガン
‥
体質や代謝の良さ、年齢でも
異なりますが、
こと高齢に近づくと
様々な病気の元になります。
【終末糖化産物】をユニット
という単位で表すそうです。
日本人は、7,000ユニット目安
外国人は、15,000ユニット
米 9u/100g
食パン 380u
シリアル 1,200u
チョコ 1,500u
目玉焼き. 2750u
ビスケット. 500〜3000u
チーズ 6,000u
アーモンド 6,000u
ピザ 6,900u
鶏の唐揚げ 9,732u
マヨネーズ 9,400u/5g
バター 23,340u/5g😱
唐揚げとバター好きだったので
ビックリ‼️です。
お米が、ダントツに低いのも
驚き、
年齢と共に【和の食】で
労わりましょう❗️
（高）揚げる➡︎炒める➡︎焼く
➡︎茹でる➡︎蒸す➡︎生食（低）
【AGEs終末糖化産物】
体調を整えたい時に
知っておくと良いですね❣️
✨✨✨
今日も宇宙はあなたに
奇跡の素敵な１日を
用意してくれてます✨
ありがとうございます❣️
✨✨✨✨✨✨
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国際総合生活ヨガ
インストラクター
アロマセラピスト ヒーラー
シータヒーリング プラクティショナー
