こんにちは✨
【リエノヨガ】&ヒーリングアロマサロン
【ロータス•ラ•ムー】リエです🌸
両足を開いて胸を落としていく
《変形の猫のポーズ》
ですが、
時にクロスクロスに
アイロンをかけてあげます。
お1人お1人背中にも
個性があって
このポーズだと《円背》傾向、
背中が丸くなっている状態や
大腰筋、腰のあたりが
片方に引っ張られて
もう片方の腰が盛り上がって
ねじれて左右差のある方が
時々、います！
五十肩や股関節の固さから
ばかりでなく、
聞けば
あるメンバーさんは、
「テレビを首を横にして
見てました〜！
見てもらわないとわからない
場所なので
ビックリです！
今日から正面で見ます。」
と
その後、お体も即、改善！
体も左右の均衡が出てきました❗️
猫ちゃんが伸びをする時は
脳が活性化して意識が
はっきりと覚醒したり、
体温を適温に保ったり、
ストレスからリラックスへと
切り替えるのも
人も同じですね！
自律神経の走る背骨を
柔軟にして血流を促して
呼吸筋をしっかり伸ばす事で
平静を取り戻すには
とても良いポーズ！
💫今日のフクフク宇宙メッセージ💫
腰と肩甲骨を意識して
右手をあげて斜め上。
手首を捻りながら
上へ上へ、
そして左手も。
大腰筋から肩甲骨、手先まで
心地良く、バランス良く、
解放していきましょう〜❣️
✨✨✨✨✨✨
今日も宇宙はあなたにミラクルな１日を
用意してくれてます✨
ありがとうございます。
✨✨✨✨✨✨
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国際総合生活ヨガ
インストラクター
アロマセラピスト ヒーラー
シータヒーリング プラクティショナー
