こんにちは✨
【リエノヨガ】&ヒーリングアロマサロン
【ロータス•ラ•ムー】リエです🌸
起きてから寝るまで
1日何時間くらい座って
いますか？
統計によると世界で1番
座っている国民は
《日本人》で
10時間以上⁉️のダントツ
だとか…
座り続ける事で血流が悪くなり、
【肥満、肩こり、腰痛、
うつ病、不安症、ガン、脳梗塞
心臓病、高血圧、風邪の悪化
等々】
のリスクがあがります。又
座っている時の活動量は
ほぼ寝ている時と同じ！
活動量になるようです。
現代は
仕事やスマホ、テレビ、ゲーム
夢中になると
あっという間に時間が
過ぎるので
体感で
座り過ぎを感じてなくても
専用の機械をつけてみると
運転や食事なども含めて
かなり、座っている時間が
多いそうです！
💫今日のフクフク宇宙メッセージ💫
30分に1回立って
ちょこちょこと2、3分歩く事
1年！で
14,208Kcalのダイエット‼️
計算上、なんと
2キロやせるのも夢ではない❣️
岡浩一朗早稲田大学教授著者より
✨✨✨✨✨✨
今日も宇宙はあなたにミラクルな１日を
用意してくれてます✨
ありがとうございます。
✨✨✨✨✨✨
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
国際総合生活ヨガ
インストラクター
アロマセラピスト ヒーラー
シータヒーリング プラクティショナー
