こんにちは✨
【リエノヨガ】&ヒーリングアロマサロン
【ロータス•ラ•ムー】リエです🌸
ヨガメンバーさんに
「鼻がつまるので何か
良い方法ありますか？」
と聞かれる事がしばしば
あります。
私がヨガを習い始めた時に
体の浄化や呼吸法のために
先生から勧められた
【鼻うがい】！
最初は、間違ってただのお湯で
やってビックリ‼️
鼻が、ツーンとなるプールで
体験する、あれです
。
【鼻うがい水】は、
カントン水と言われる
体液の濃度にした
体温に近い温度の浄水に
1%の天然海塩を溶かして
作ります。
水300ccなら塩約3g。
市販の鼻うがいもたくさん、ありますね。
私は、銅製のポットが
使いやすかったのですが、
ピカピカに保つにはお手入れが
必須！です。
鼻に使うので
水も塩も容器も衛生面に
気をつけるのに越したことは
ないです。
その後、
長年の鼻つまりで困っていた
メンバーさんからは、
「とても楽になりました。
鼻うがいって凄いですね！
頭もスッキリです！
教えてもらって良かったです！」と
喜んでいただけて何より！
💫今日のフクフク宇宙メッセージ💫
今 必要なものをしっかりと
捉えていくアジナ•チャクラ
光と呼吸の通りを広げて
純粋な自分へと
アップデートしていく❣️
✨✨✨✨✨✨
今日も宇宙はあなたにミラクルな１日を
用意してくれてます✨
ありがとうございます。
✨✨✨✨✨✨
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
国際総合生活ヨガ
インストラクター
アロマセラピスト ヒーラー
シータヒーリング プラクティショナー
